學齡前兒童練乒乓球發(fā)球，歲練得講究點方法，乒乓不能瞎來。球發(fā)球小家伙們手勁兒小，歲練協調性也弱，乒乓發(fā)球要是球發(fā)球aoke沒頭沒腦的，不僅效果不好，歲練還容易把球拍給掄飛了。乒乓所以啊，球發(fā)球得從最基礎的歲練練起，慢慢來，乒乓就像燉湯得小火慢燉，球發(fā)球才能出味兒。歲練

剛開始練發(fā)球，乒乓別想著發(fā)多遠多轉，球發(fā)球先練把球發(fā)過網去再說。小胳膊掄起來，對準球臺，輕輕一推，讓球越過網。別追求什么旋轉，先把準度練好，這比啥都重要?？梢哉覀€軟墊子，冰球運動放在球臺前，對著軟墊子發(fā)，看能不能把球穩(wěn)穩(wěn)地墊在軟墊子上。練多了，小手就能找到感覺，知道怎么發(fā)力，怎么控制方向了。

練準度的時候，眼睛得看準。小腦袋別晃來晃去，盯住球，看它怎么飛，怎么落。眼睛是心靈的窗戶，這話沒錯，打球也一樣，眼睛得跟得上，才能看清球的軌跡?？梢韵葘χ鴫Ρ诰毩?，把球發(fā)到墻上，看能不能每次都打在同一個位置。練好了，再換到球臺上，坎通納對著網練習。

等小家伙能穩(wěn)穩(wěn)地把球發(fā)過網了，就可以開始學加點旋轉。旋轉這玩意兒，得靠手腕。小手腕得靈活，像個彈簧似的，輕輕一抖，球就能轉起來。可以先練上旋球，上旋球像個小皮球，能彈起來，不容易下網。練上旋球的時候，手腕得向上翹，像撓癢癢似的，輕輕一拱，球就能帶上旋。練多了，小手腕就能找到感覺，知道怎么發(fā)力，怎么控制旋轉了。

下旋球比上旋球難練點，安徽衛(wèi)視直播在線觀看得靠手腕向下壓，像拍蚊子似的，輕輕一拍，球就能帶上下旋。下旋球容易下網，得小心點?？梢韵葘χ蚓W練習，看能不能把球發(fā)到網前，然后又掉到球臺上。練好了，再換到對手練習，看能不能把球發(fā)到對手的腳下，讓對手夠不著。

發(fā)球的時候，還得注意姿勢。小身子得站直，別彎著腰，也別駝著背，像個解放軍似的挺拔。兩腳分開，跟肩差不多寬，一只腳稍微往前站，另一只腳往后站，tvb直播像個小三角似的。兩只手也要放松，不要緊握球拍，像拿著個寶貝似的，輕輕一握就行。

練發(fā)球的時候，還得注意呼吸。小家伙們容易緊張，一緊張就容易喘不上氣。所以啊，練球的時候，要深呼吸，吸氣，再慢慢吐氣，像吹氣球似的，把氣慢慢吹出來。這樣既能放松身體，又能提高命中率。

除了練發(fā)球，還得練接球。接球是打球的基礎，接不好，再好的發(fā)球也白搭?？梢韵染毥由闲?，上旋球像個小皮球，容易接。接上旋球的時候，要把球拍舉高點，像接蘋果似的，輕輕一托，球就能接住。練好了，再練接下旋球，下旋球像個小石頭，難接。接下旋球的時候，要把球拍放低點，像挖土似的，輕輕一挖，球就能接住。

接球的時候，還得注意移動。球來了，不能站著不動，得跟著球跑，像個小獵豹似的，靈活地移動腳步。球往哪兒跑，就往哪兒去，不能慢半拍。移動的時候，要輕巧，別把球拍掄得呼呼響，像打雷似的，那樣容易把球拍掄飛了。

練球的時候，還得注意配合。打球不是一個人的事，得跟對手配合。發(fā)球的時候，要看對手的位置，把球發(fā)到對手容易接的地方。接球的時候，也要看對手的發(fā)球，提前判斷球的方向和速度，做好準備。配合好了，打球才能得心應手，像兩個人唱雙簧似的，一個唱，一個和，特別默契。

除了跟人配合，還得跟自己配合。打球的時候，要相信自己，別緊張，別害怕。相信自己能打好，才能打好?？梢韵葟暮唵蔚那蜷_始練，練熟了，再練難的。像爬樓梯似的，先從第一級開始，慢慢往上爬，才能爬到頂。

練球的時候，還得注意休息。小家伙們精力旺盛，但也不能一直練，得適當休息，不然容易累垮了?？梢韵染氁粫?，再休息一會兒，像跑馬拉松似的，要勻速，不能忽快忽慢。休息的時候，可以喝點水，吃點水果，補充能量。

最后，還得注意安全。打球的時候，要小心點，別把球拍打到別人身上，也別把球打到自己身上?？梢韵仍诳諘绲牡胤骄殻僭谇蚺_邊練。練的時候，要集中注意力，別分心，別做別的事情，像考試似的，要全神貫注。

學齡前兒童練乒乓球發(fā)球，是個慢功夫，得有耐心，不能急。慢慢練，慢慢進步，像種花似的，先播種，再澆水，最后才能開花結果。只要用心練，小家伙們都能練好發(fā)球，成為小小的乒乓球高手，像一顆顆小種子，將來都能長成參天大樹。