練好乒乓球發(fā)球，打乒那可是乓球一項(xiàng)技術(shù)活兒，得下功夫琢磨。發(fā)球發(fā)球在乒乓球里頭地位可不小，練好它不光能幫你搶到先機(jī)，打乒還能在比賽中制造麻煩。乓球申京要想把發(fā)球練得爐火純青，發(fā)球得從基本功抓起，練好還得有點(diǎn)耐心和悟性。打乒先說說正手發(fā)球，乓球這是發(fā)球大多數(shù)球友的首選，因?yàn)檎职l(fā)力比較順手。練好正手發(fā)球的打乒關(guān)鍵在于揮拍的動(dòng)作，得像畫圈一樣流暢，乓球從后往前轉(zhuǎn)，發(fā)球手腕要靈活，最后出球的時(shí)候輕輕一抖，球就能拐個(gè)彎。有的人發(fā)球老是打不轉(zhuǎn)，那多半是手腕沒活泛起來，得多練練，讓手腕像鐘表指針一樣轉(zhuǎn)起來。正手發(fā)球還有個(gè)技巧，就是球拍的角度要掌握好，稍微往下壓一點(diǎn)，球就能像蛇一樣扭著走。發(fā)球的時(shí)候，眼睛得盯著球，不能東張西望，雄鹿老板女兒不然球飛出去的方向就不好控制了。正手發(fā)球練好了，對(duì)手對(duì)手下就能造成很大的威脅，對(duì)手都得小心應(yīng)對(duì)。

反手發(fā)球雖然不如正手發(fā)球常見，但也是個(gè)好東西，用好了能出奇制勝。反手發(fā)球的關(guān)鍵在于腰部的發(fā)力，得把腰挺直，然后用腰的力量把球掄出去。反手發(fā)球的時(shí)候，球拍要往后拉，然后突然往前送，球就能像閃電一樣飛過去。反手發(fā)球還有一個(gè)變種，就是用手指頭把球彈出去，這種發(fā)球旋轉(zhuǎn)特別強(qiáng)，對(duì)手很難接。反手發(fā)球練好了，不僅能搶到先機(jī)，還能在比賽中突然改變戰(zhàn)術(shù)，讓對(duì)手措手不及。反手發(fā)球練的時(shí)候，要注意手指頭的力量，得用手指頭把球彈出去，而不是用手掌。用手指頭彈球，球才能飛得又快又遠(yuǎn)。費(fèi)爾南德斯

發(fā)球不光要會(huì)發(fā)，還得會(huì)變。同樣的動(dòng)作，不同的發(fā)力方式，球飛出去的效果就完全不一樣。有的人發(fā)球老是沒變化，一成不變，對(duì)手很快就摸清了規(guī)律，接起來就容易。要想發(fā)球有變化，就得多練練，嘗試不同的發(fā)力方式，比如用手腕發(fā)力、用手指頭發(fā)力、用腰發(fā)力等等。發(fā)球的時(shí)候，還可以嘗試改變球拍的角度，比如往上抬一點(diǎn)、往下壓一點(diǎn)、水平一點(diǎn)等等，球飛出去的效果也會(huì)不一樣。發(fā)球有變化，對(duì)手就很難接，就算接住了，也可能接不好。發(fā)球有變化，還能在比賽中給對(duì)手制造壓力，讓對(duì)手不敢輕易接球，里卡多從而贏得更多分?jǐn)?shù)。

發(fā)球還得會(huì)觀察對(duì)手。每個(gè)人的接球習(xí)慣都不一樣，有的人喜歡往前沖，有的人喜歡往后退，有的人喜歡用正手接，有的人喜歡用反手接。觀察對(duì)手的接球習(xí)慣，就能知道該怎么發(fā)球。比如，如果對(duì)手喜歡往前沖，就可以發(fā)一個(gè)旋轉(zhuǎn)特別強(qiáng)的球，讓對(duì)手很難接；如果對(duì)手喜歡往后退，就可以發(fā)一個(gè)速度特別快的球，讓對(duì)手來不及反應(yīng)。觀察對(duì)手的時(shí)候，不光要看對(duì)手的接球動(dòng)作，還要看對(duì)手的表情，有時(shí)候?qū)κ值谋砬橐材芡嘎冻鲆恍┬畔ⅰ１热?，如果?duì)手皺著眉頭，那可能意味著他對(duì)這個(gè)球不太有把握；如果對(duì)手眼睛瞪得大大的，那可能意味著他對(duì)這個(gè)球很驚訝。觀察對(duì)手，就能更好地制定發(fā)球策略，從而贏得更多分?jǐn)?shù)。

發(fā)球還得會(huì)控制落點(diǎn)。球飛出去的北京體彩落點(diǎn)不同，對(duì)手的接球難度也會(huì)不同。比如，如果球飛到對(duì)手的腳下，對(duì)手就很難接；如果球飛到對(duì)手的頭頂，對(duì)手就很難擋?？刂坡潼c(diǎn)，就得練習(xí)揮拍的準(zhǔn)確性，得像打槍一樣，一擊即中?？刂坡潼c(diǎn)的時(shí)候，還要注意球拍的角度和發(fā)力方式，不同的角度和發(fā)力方式，球飛出去的落點(diǎn)也會(huì)不同?？刂坡潼c(diǎn)，還能在比賽中給對(duì)手制造麻煩，讓對(duì)手接不好球，從而贏得更多分?jǐn)?shù)。發(fā)球控制落點(diǎn)，需要大量的練習(xí)，才能練到爐火純青的地步。

發(fā)球還得會(huì)結(jié)合步法。發(fā)球的時(shí)候，不光要會(huì)揮拍，還要會(huì)移動(dòng)腳步。不同的發(fā)球，需要不同的步法。比如，發(fā)正手球的時(shí)候，可以用并步發(fā)球，這樣能更好地發(fā)力；發(fā)反手球的時(shí)候，可以用交叉步發(fā)球，這樣能更快地調(diào)整位置。步法要和揮拍配合好，才能把球發(fā)得又快又準(zhǔn)。步法不好的球友，發(fā)球的時(shí)候容易失去平衡，導(dǎo)致發(fā)球失誤。要想發(fā)球好，步法必須練好，得像舞蹈演員一樣，輕盈又協(xié)調(diào)。步法和揮拍的配合，需要大量的練習(xí)，才能練到默契的地步。

發(fā)球還得會(huì)練習(xí)。光說不練假把式，發(fā)球技術(shù)好，就得靠大量的練習(xí)?？梢詫?duì)著墻壁發(fā)球，練習(xí)揮拍的準(zhǔn)確性和發(fā)力方式；可以和球友對(duì)練，練習(xí)發(fā)球的變化和落點(diǎn)；還可以參加比賽，在比賽中檢驗(yàn)自己的發(fā)球水平。練習(xí)的時(shí)候，要注重質(zhì)量，而不是數(shù)量。每次練習(xí)，都要認(rèn)真對(duì)待，爭(zhēng)取每次都能把球發(fā)好。練習(xí)的時(shí)候，還要注意總結(jié)，每次發(fā)球之后，都要想一想，這次發(fā)球哪里做得好，哪里做得不好，然后改進(jìn)。只有不斷總結(jié)，才能不斷進(jìn)步。發(fā)球練習(xí)，貴在堅(jiān)持，只有堅(jiān)持練習(xí)，才能把發(fā)球練好。

發(fā)球還得會(huì)調(diào)整。每個(gè)人的身體素質(zhì)和打法都不一樣，有的人力量大，有的人力量小，有的人速度快，有的人速度慢。要想把發(fā)球練好，就得根據(jù)自己的特點(diǎn)，調(diào)整發(fā)球的方法。比如，力量大的球友，可以發(fā)旋轉(zhuǎn)特別強(qiáng)的球；力量小的球友，可以發(fā)速度特別快的球；速度快的球友，可以發(fā)落點(diǎn)特別刁鉆的球；速度慢的球友，可以發(fā)穩(wěn)定性特別高的球。調(diào)整發(fā)球，需要根據(jù)自己的特點(diǎn)，選擇合適的發(fā)球方法，才能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，贏得更多分?jǐn)?shù)。發(fā)球調(diào)整，需要不斷地嘗試和總結(jié)，才能找到最適合自己的發(fā)球方法。

發(fā)球還得會(huì)心理。發(fā)球的時(shí)候，不光要技術(shù)好，還要心理素質(zhì)好。有的人發(fā)球的時(shí)候容易緊張，導(dǎo)致發(fā)球失誤；有的人發(fā)球的時(shí)候容易急躁，導(dǎo)致發(fā)球質(zhì)量下降。要想發(fā)球好，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持冷靜，才能把球發(fā)好。發(fā)球的時(shí)候，還可以給自己一些心理暗示，比如“我能發(fā)好”、“我要發(fā)好”，這樣能增強(qiáng)自己的信心，從而發(fā)出更好的球。心理素質(zhì)不好，發(fā)球就容易失誤，要想發(fā)球好，就要加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高自己的心理素質(zhì)。

發(fā)球還得會(huì)創(chuàng)新。乒乓球技術(shù)一直在發(fā)展，發(fā)球技術(shù)也不例外。要想在比賽中立于不敗之地，就得不斷創(chuàng)新發(fā)球方法。可以學(xué)習(xí)別人的發(fā)球技巧，也可以自己發(fā)明新的發(fā)球方法。創(chuàng)新發(fā)球，需要不斷地嘗試和總結(jié)，才能找到適合自己的發(fā)球方法。創(chuàng)新發(fā)球，還能在比賽中給對(duì)手制造麻煩，讓對(duì)手難以應(yīng)對(duì)，從而贏得更多分?jǐn)?shù)。創(chuàng)新發(fā)球，需要有一定的想象力和創(chuàng)造力，才能發(fā)明出新的發(fā)球方法。

總之，練好乒乓球發(fā)球，需要從基本功抓起，還得有點(diǎn)耐心和悟性。正手發(fā)球、反手發(fā)球、發(fā)球變化、觀察對(duì)手、控制落點(diǎn)、結(jié)合步法、練習(xí)、調(diào)整、心理、創(chuàng)新，這些都是練好發(fā)球的關(guān)鍵。要想把發(fā)球練好，就得不斷地練習(xí)、總結(jié)、改進(jìn)，才能不斷提高自己的發(fā)球水平。發(fā)球練好了，不僅能搶到先機(jī)，還能在比賽中制造麻煩，從而贏得更多分?jǐn)?shù)。發(fā)球練好了，還能提高自己的乒乓球水平，讓自己成為更優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。