乒乓球推球，乒乓這玩意兒在球場(chǎng)上可是球推球包基本功中的基本功，就像開(kāi)車得會(huì)踩油門剎車一樣，乒乓不會(huì)推球，球推球包比賽可就難說(shuō)了。乒乓推球講究的球推球包pptv聚力是手法、力量和時(shí)機(jī)，乒乓這三樣缺一不可。球推球包高手推球，乒乓那叫一個(gè)行云流水，球推球包球輕輕一推，乒乓就能把對(duì)手打得手忙腳亂。球推球包初學(xué)者呢，乒乓推球的球推球包時(shí)候往往手忙腳亂，球拍揮來(lái)?yè)]去，乒乓卻怎么也推不理想，這主要是因?yàn)閷?duì)推球的理解不夠深入。

推球的手法很重要。一般來(lái)說(shuō)，推球的時(shí)候，手要握緊球拍，但不要握得太死，馬德里競(jìng)技否則手會(huì)累，推球的時(shí)候也容易失去控制。球拍要向前傾，拍面稍微往下壓，這樣才能把球推得又快又穩(wěn)。推球的時(shí)候，手腕要放松，不要僵硬，這樣才能靈活地控制球拍的角度和力度。很多初學(xué)者喜歡用蠻力推球，結(jié)果球拍揮得東倒西歪，球也推不遠(yuǎn)，這就是因?yàn)槭滞筇┯擦恕?/p>

推球的力量也是關(guān)鍵。推球的時(shí)候，力量要均勻，不要時(shí)輕時(shí)重，否則對(duì)手很容易看出你的節(jié)奏，然后針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。推球的力量要根據(jù)球的落點(diǎn)和速度來(lái)調(diào)整，比如球落點(diǎn)近，籃球明星力量可以輕一些；球落點(diǎn)遠(yuǎn)，力量就要重一些。推球的時(shí)候，還要注意發(fā)力要快，球一觸拍就要迅速發(fā)力，這樣才能把球推得又快又準(zhǔn)。

推球的時(shí)機(jī)也很重要。推球的時(shí)候，要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，比如球剛彈起來(lái)的時(shí)候，或者球快要落地的時(shí)候，這些都是推球的最佳時(shí)機(jī)。推得早了，球還沒(méi)彈起來(lái)，推球的力量就浪費(fèi)了；推得晚了，球速度太快，推起來(lái)也很困難。高手推球，往往能準(zhǔn)確地把握球的落點(diǎn)和速度，然后在最合適的時(shí)機(jī)出手，把球推得恰到好處。nba三分球排行榜

推球的時(shí)候，還要注意球的旋轉(zhuǎn)。推球的時(shí)候，可以通過(guò)拍面的角度和手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)控制球的旋轉(zhuǎn)，比如想把球推得低一些，就可以把拍面往下壓，同時(shí)手腕稍微向下轉(zhuǎn)動(dòng)；想把球推得高一些，就可以把拍面往上抬，同時(shí)手腕稍微向上轉(zhuǎn)動(dòng)。球的旋轉(zhuǎn)不同，對(duì)手接球的時(shí)候就會(huì)感到不同的阻力，這樣就能更好地控制對(duì)手。

推球的時(shí)候，還要注意球的落點(diǎn)。推球的時(shí)候，要把球推到對(duì)手的空檔，這樣對(duì)手就很難接住。推球的時(shí)候，可以通過(guò)調(diào)整球拍的角度和力度來(lái)控制球的落點(diǎn)，比如想把球推到對(duì)手的左方，就可以把球拍稍微往左傾斜；想把球推到對(duì)手的瑞典首都右方，就可以把球拍稍微往右傾斜。球的落點(diǎn)不同，對(duì)手接球的時(shí)候就會(huì)感到不同的壓力，這樣就能更好地控制對(duì)手。

推球的時(shí)候，還要注意對(duì)手的站位。推球的時(shí)候，要根據(jù)對(duì)手的站位來(lái)調(diào)整自己的推球策略，比如對(duì)手站位靠前，就可以把球推得低一些；對(duì)手站位靠后，就可以把球推得高一些。對(duì)手的站位不同，推球的時(shí)候就會(huì)感到不同的壓力，這樣就能更好地控制對(duì)手。

推球的時(shí)候，還要注意對(duì)手的習(xí)慣。推球的時(shí)候，要觀察對(duì)手的推球習(xí)慣，比如對(duì)手喜歡推什么類型的球，對(duì)手推球的時(shí)候有什么特點(diǎn)，然后針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。對(duì)手的習(xí)慣不同，推球的時(shí)候就會(huì)感到不同的壓力，這樣就能更好地控制對(duì)手。

推球的時(shí)候，還要注意自己的呼吸。推球的時(shí)候，要深呼吸，這樣才能保持身體的穩(wěn)定和力量的均勻。推球的時(shí)候，如果呼吸急促，就會(huì)導(dǎo)致身體不穩(wěn)定，力量不均勻，推球的效果就會(huì)大打折扣。

推球的時(shí)候，還要注意自己的節(jié)奏。推球的時(shí)候，要保持節(jié)奏，這樣才能推得又快又準(zhǔn)。推球的時(shí)候，如果節(jié)奏混亂，就會(huì)導(dǎo)致推球不協(xié)調(diào)，球也推不遠(yuǎn)，這就是因?yàn)楣?jié)奏太亂了。

推球的時(shí)候，還要注意自己的心態(tài)。推球的時(shí)候，要保持冷靜，這樣才能推得又好又穩(wěn)。推球的時(shí)候，如果心態(tài)太急躁，就會(huì)導(dǎo)致推球失誤，這就是因?yàn)樾膽B(tài)太急了。

推球的時(shí)候，還要注意自己的體能。推球的時(shí)候，要保持體能，這樣才能推得又久又好。推球的時(shí)候，如果體能不足，就會(huì)導(dǎo)致推球無(wú)力，這就是因?yàn)轶w能太差了。

推球的時(shí)候，還要注意自己的經(jīng)驗(yàn)。推球的時(shí)候，要多練習(xí)，這樣才能推得又好又穩(wěn)。推球的時(shí)候，如果經(jīng)驗(yàn)不足，就會(huì)導(dǎo)致推球失誤，這就是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)太少了。

總之，推球是個(gè)技術(shù)活，也是個(gè)力氣活，更是個(gè)心理活。推球的時(shí)候，要手法、力量、時(shí)機(jī)、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、站位、習(xí)慣、呼吸、節(jié)奏、心態(tài)、體能、經(jīng)驗(yàn)，樣樣都要注意。只有把這些都掌握了，才能推得又好又穩(wěn)，才能在球場(chǎng)上立于不敗之地。就像武林高手過(guò)招，招式、內(nèi)力、心法，樣樣都要精通，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。

推球雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但里面的學(xué)問(wèn)可不少。高手推球，那叫一個(gè)行云流水，球輕輕一推，就能把對(duì)手打得手忙腳亂。初學(xué)者呢，推球的時(shí)候往往手忙腳亂，球拍揮來(lái)?yè)]去，卻怎么也推不理想，這就是因?yàn)閷?duì)推球的理解不夠深入。所以啊，想要在乒乓球場(chǎng)上混得風(fēng)生水起，推球這基本功可得好好練，練好了，比賽的時(shí)候才能游刃有余，不然啊，球場(chǎng)上可就處處碰壁了。