想讓孩子打好乒乓球，小孩那可得下點(diǎn)功夫，樣打不能光靠蠻干。好乒乒乓球這玩意兒，乓球看著簡(jiǎn)單，小孩其實(shí)里面門道多著呢。樣打歷史今天得從基本功抓起，好乒手、乓球眼、小孩腳得協(xié)調(diào)好，樣打不然再好的好乒天賦也白搭。先說說握拍，乓球這可是小孩基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。市面上有直拍、樣打橫拍兩種，好乒各有各的講究。直拍像個(gè)小棍子，橫拍像個(gè)小盒子，兩種握法決定了球的比分直播旋轉(zhuǎn)和發(fā)力方式。得讓孩子多試試，找到最舒服的握法，別一開始就固定死，不然以后改起來麻煩。握拍的時(shí)候，手指要靈活，像蜘蛛俠一樣，能抓住球又能靈活變通。拇指和食指是主力，其他手指輔助，握得太緊容易累，握得太松球容易飛出去，得找到一個(gè)平衡點(diǎn)。

站姿也挺重要的。孩子站得太歪或者太直都不行，得像一棵小松樹，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?。雙腳分開與肩同寬，比分網(wǎng)膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾，這樣既穩(wěn)又能快速移動(dòng)。打球的時(shí)候，身體要放松，別像打了石膏一樣僵硬。手腕要靈活，像個(gè)彈簧，能屈能伸。很多孩子一開始站姿不對(duì)，打幾球就腰酸背痛，那可就不好了。得讓孩子多練，找到最舒服的站姿，別急功近利，慢慢來，羅馬不是一天建成的。

然后是意甲積分榜發(fā)球和接發(fā)球。發(fā)球是先發(fā)制人的關(guān)鍵，得讓孩子多練幾種發(fā)球，旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)都要有變化，別讓對(duì)方摸透規(guī)律。正手發(fā)球、反手發(fā)球、側(cè)旋球、下旋球，都得會(huì)。接發(fā)球是后發(fā)制人的關(guān)鍵，得讓孩子學(xué)會(huì)判斷對(duì)方的發(fā)球意圖，提前做好準(zhǔn)備。對(duì)方發(fā)快球就趕緊移動(dòng)，發(fā)旋轉(zhuǎn)球就小心一點(diǎn)，別被帶偏了。很多孩子接發(fā)球時(shí)手忙腳亂，西甲積分榜不是擋就是出界，那是因?yàn)闆]學(xué)會(huì)判斷。得多練，慢慢就能找到感覺。

再說說步法。乒乓球是個(gè)需要跑動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，步法不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。移動(dòng)要快，轉(zhuǎn)身要急，像個(gè)小獵豹，能迅速找到球的位置。并步、交叉步、小碎步，都得會(huì)。很多孩子步法不好，要么跑得太慢，要么跑得太亂，結(jié)果球都打飛了。得多練步法，可以在空地上畫格子，練習(xí)快速移動(dòng)，提高孩子的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性。

然后是擊球技術(shù)。正手、反手、扣殺、拉打、搓球、挑球，都得會(huì)。每種技術(shù)都有不同的發(fā)力方式和技巧，得讓孩子多練，找到最適合自己的打法。正手要發(fā)力，反手要柔和，扣殺要迅猛，拉打要穩(wěn)定，搓球要輕巧，挑球要準(zhǔn)確。很多孩子擊球時(shí)不是發(fā)力不對(duì)就是角度不對(duì)，結(jié)果球都打不遠(yuǎn)。得多練，慢慢就能找到感覺。

再說說戰(zhàn)術(shù)。光會(huì)打技術(shù)還不行，還得知道怎么用。得讓孩子學(xué)會(huì)觀察對(duì)手，分析對(duì)手的弱點(diǎn)，制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)方打快球就放慢節(jié)奏，對(duì)方打旋轉(zhuǎn)球就加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，對(duì)方打力量球就準(zhǔn)備防守。很多孩子打比賽時(shí)只會(huì)瞎打，不知道怎么應(yīng)對(duì)對(duì)手，結(jié)果輸?shù)煤軕K。得多練，慢慢就能找到感覺。

再說說心理素質(zhì)。乒乓球是個(gè)需要耐心的運(yùn)動(dòng)，得讓孩子學(xué)會(huì)控制情緒，別因?yàn)橐粌蓚€(gè)球的輸贏就心態(tài)失衡。得讓孩子明白，輸贏是正常的，重要的是從每一場(chǎng)比賽中學(xué)習(xí)。很多孩子打比賽時(shí)容易緊張，結(jié)果發(fā)揮失常。得多練，慢慢就能找到感覺。

最后是體能訓(xùn)練。乒乓球是個(gè)需要體能的運(yùn)動(dòng)，得讓孩子多鍛煉，提高身體素質(zhì)。跑步、跳繩、仰臥起坐，都得練。體能不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。得多練，慢慢就能找到感覺。

打好乒乓球，不是一朝一夕的事，得讓孩子有耐心，慢慢來。得多練，多思考，多總結(jié)，慢慢就能找到感覺。像海綿吸水一樣，一點(diǎn)一滴地積累，慢慢就能成為高手。記住，興趣是最好的老師，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)，才能越打越好。