練乒乓球，練習(xí)這事兒看著簡(jiǎn)單，打乒其實(shí)里頭門道多著呢。乓球要想玩得溜，技巧得掌握些小技巧，練習(xí)讓球拍聽話，打乒塞克斯頓讓球飛得更穩(wěn)。乓球先說說握拍這事兒，技巧這可是練習(xí)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。正手攻球，打乒得用直拍握法，乓球手心空出來，技巧拍柄末端頂在虎口上，練習(xí)像握個(gè)雞蛋那樣，打乒穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。乓球反手呢，得用橫拍，手腕放松，拍面朝前，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，靈活變通。握拍對(duì)了，球才跟你配合，不然拍子不聽使喚，球早就飛九霄云外去了。克雷湯普森

站位也很關(guān)鍵。正手位，雙腳分開與肩同寬，左腳稍微在前，右腳在后，身體微微前傾，像準(zhǔn)備接招那樣。反手位呢，雙腳也分開，但右腳稍微在前，左腳在后，重心放在右腳上，隨時(shí)準(zhǔn)備發(fā)力。站位穩(wěn)了，才能更好地發(fā)力，球打出去才有勁兒，不然站得歪歪扭扭，球輕飄飄的，對(duì)手一看就知道你心里沒底。

發(fā)球這活兒，得練得花里胡哨。長(zhǎng)球短球，轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)，都得隨心所欲。發(fā)長(zhǎng)球，薩林杰球拍向后拉，然后向前揮，像畫個(gè)圈那樣，球就慢悠悠地飛過去了。發(fā)短球，球拍向前推，手腕一抖，球就蹭蹭地貼著網(wǎng)飛過去，對(duì)手防不勝防。發(fā)轉(zhuǎn)球，得掌握好拍面角度和發(fā)力方向，球一過網(wǎng)，就像長(zhǎng)了眼睛似的，往對(duì)手腳下鉆，讓人摸不著頭腦。發(fā)球時(shí)，眼睛得盯著對(duì)手，看他對(duì)球的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么接，不能光顧著發(fā)球，忘了看對(duì)手。

接發(fā)球，這可是門技術(shù)活。對(duì)手發(fā)什么球，你得心里有數(shù)。湖人vs籃網(wǎng)發(fā)轉(zhuǎn)球，得用拍面摩擦球，把球打過去，轉(zhuǎn)不大。發(fā)不轉(zhuǎn)球，得用拍面正對(duì)球，把球平著打過去，不能給對(duì)手留機(jī)會(huì)。接發(fā)球時(shí)，手腕要靈活，球往哪兒走，手腕就往哪兒帶，不能死板硬套。接發(fā)球時(shí)，還得觀察對(duì)手的站位和習(xí)慣，心里盤算著下一步怎么回球，不能光顧著接球，忘了看對(duì)手。

正手攻球，這可是得分利器。球來了，手腕向前發(fā)力，拍面向前下方揮，球就像炮彈似的飛過去了。正手攻球時(shí)，弗雷戴特眼睛得盯著球，不能看別的東西，否則球一過網(wǎng)，你就找不到球了。正手攻球時(shí)，還得掌握好發(fā)力方向，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，不能亂打。正手攻球時(shí)，還得注意節(jié)奏，不能一味地猛攻，得看對(duì)手的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么打，不能光顧著進(jìn)攻，忘了看對(duì)手。

反手攻球，這可是保命符。球來了，手腕向前發(fā)力，拍面向前下方揮，球就像小船似的漂過去了。反手攻球時(shí)，眼睛得盯著球，不能看別的東西，否則球一過網(wǎng)，你就找不到球了。反手攻球時(shí)，還得掌握好發(fā)力方向，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，不能亂打。反手攻球時(shí)，還得注意節(jié)奏，不能一味地猛攻，得看對(duì)手的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么打，不能光顧著進(jìn)攻，忘了看對(duì)手。

拉球這活兒，得練得有力量有旋轉(zhuǎn)。球來了，手腕向前發(fā)力，拍面向前上方揮，球就像螺旋槳似的飛過去了。拉球時(shí)，眼睛得盯著球，不能看別的東西，否則球一過網(wǎng)，你就找不到球了。拉球時(shí)，還得掌握好發(fā)力方向，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，不能亂打。拉球時(shí)，還得注意節(jié)奏，不能一味地猛拉，得看對(duì)手的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么打，不能光顧著進(jìn)攻，忘了看對(duì)手。

搓球這活兒，得練得細(xì)膩柔和。球來了，手腕向前發(fā)力，拍面向前下方揮，球就像羽毛似的飄過去了。搓球時(shí)，眼睛得盯著球，不能看別的東西，否則球一過網(wǎng)，你就找不到球了。搓球時(shí)，還得掌握好發(fā)力方向，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，不能亂打。搓球時(shí)，還得注意節(jié)奏，不能一味地猛搓，得看對(duì)手的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么打，不能光顧著進(jìn)攻，忘了看對(duì)手。

擺短這活兒，得練得又快又準(zhǔn)。球來了，手腕向前發(fā)力，拍面向前下方揮，球就像子彈似的飛過去了。擺短時(shí)，眼睛得盯著球，不能看別的東西，否則球一過網(wǎng)，你就找不到球了。擺短時(shí)，還得掌握好發(fā)力方向，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，不能亂打。擺短時(shí)，還得注意節(jié)奏，不能一味地猛擺，得看對(duì)手的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么打，不能光顧著進(jìn)攻，忘了看對(duì)手。

挑球這活兒，得練得又高又遠(yuǎn)。球來了，手腕向前發(fā)力，拍面向前上方揮，球就像氣球似的飛過去了。挑球時(shí)，眼睛得盯著球，不能看別的東西，否則球一過網(wǎng)，你就找不到球了。挑球時(shí)，還得掌握好發(fā)力方向，球往哪兒打，手腕就往哪兒帶，不能亂打。挑球時(shí)，還得注意節(jié)奏，不能一味地猛挑，得看對(duì)手的反應(yīng)，心里盤算著下一步怎么打，不能光顧著進(jìn)攻，忘了看對(duì)手。

打乒乓球，這事兒看著簡(jiǎn)單，其實(shí)里頭門道多著呢。要想玩得溜，得掌握些小技巧，讓球拍聽話，讓球飛得更穩(wěn)。多練練，慢慢就上手了。