想在乒乓球賽場(chǎng)上嶄露頭角，小孩小孩子得下點(diǎn)功夫。打好這可不是乒乓光靠猛練就行，還得講究方法。球比先說(shuō)說(shuō)基本功，小孩正手和反手得練得溜。打好2010年正手就像跟對(duì)手拔河，乒乓得用全身的球比力量，胳膊、小孩腰、打好腿都得使勁。乒乓反手呢，球比得像變魔術(shù)一樣，小孩突然發(fā)力，打好讓對(duì)方摸不著頭腦。乒乓練的時(shí)候，別光顧著揮拍，得找準(zhǔn)擊球點(diǎn)，球拍跟球的接觸點(diǎn)得穩(wěn)，不然球就像脫韁的野馬，亂飛一氣。

步法也很關(guān)鍵，得像小老鼠一樣靈活。平昌冬奧會(huì)閉幕式移動(dòng)要快，轉(zhuǎn)身要急，這樣才能及時(shí)趕到球的落點(diǎn)。練步法的時(shí)候，可以找個(gè)空地，來(lái)回跑，左右跳，就像玩捉迷藏一樣，提高反應(yīng)速度。還有發(fā)球，得練得花樣百出，讓對(duì)方摸不著規(guī)律。可以練長(zhǎng)球、短球、旋轉(zhuǎn)球，就像變戲法一樣，讓對(duì)方防不勝防。

練球的時(shí)候，還得注意姿勢(shì)。站姿要穩(wěn)，像一棵大樹，風(fēng)吹不倒。賽車比賽握拍要緊，像握著一把劍，隨時(shí)準(zhǔn)備出擊。揮拍要快，像閃電一樣，讓人眼花繚亂。這些細(xì)節(jié)得一點(diǎn)點(diǎn)摳，就像做菜一樣，火候、調(diào)味都得恰到好處。

跟高手打比賽，能學(xué)到不少東西。雖然一開始可能會(huì)被對(duì)手虐得很慘，但每次都能看到自己的進(jìn)步。高手打球，動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強(qiáng)，就像在跳舞一樣，讓人看著舒服?？梢杂^察他們的站姿、揮拍、步法，渡邊雄太然后模仿，就像照鏡子一樣，看看自己哪里做得不好，然后改進(jìn)。

打比賽的時(shí)候，心態(tài)也很重要。別因?yàn)橐粌蓚€(gè)球輸?shù)艟突倚?，要像打不死的小?qiáng)一樣，越打越有勁。輸球了，分析一下原因，是技術(shù)問(wèn)題還是心態(tài)問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。贏了球，別驕傲，繼續(xù)努力，這樣才能不斷進(jìn)步。比賽就像爬山，爬得越高，風(fēng)景越好，但也要小心腳下，別摔倒了。今天特大新聞

平時(shí)得多打比賽，積累經(jīng)驗(yàn)?？梢愿瑢W(xué)、朋友打，也可以參加比賽，跟更強(qiáng)的對(duì)手打。每次比賽都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，就像吃自助餐，品種越多，學(xué)到的東西越多。打比賽的時(shí)候，要全力以赴，但也要注意安全，別受傷了，那就得不償失了。

還有，得經(jīng)?？锤呤执蚯?，學(xué)習(xí)他們的技巧和戰(zhàn)術(shù)。電視、網(wǎng)絡(luò)都有很多比賽視頻，可以反復(fù)觀看，就像看電影一樣，但這次是學(xué)習(xí)片。可以分析他們的發(fā)球、接發(fā)球、相持，然后思考自己該怎么做。高手打球，有時(shí)候會(huì)故意犯錯(cuò)，誘使對(duì)方上鉤，這時(shí)候就要保持冷靜，別被對(duì)方騙了。

訓(xùn)練的時(shí)候，可以找個(gè)教練指導(dǎo)，教練就像導(dǎo)航，能幫你少走彎路。教練會(huì)根據(jù)你的情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃，然后一步步教你，就像師傅帶徒弟一樣，手把手教。找教練的時(shí)候，要找適合自己的，有的教練嚴(yán)厲，有的教練和藹，得看自己的性格，找到能讓自己進(jìn)步的教練。

還得注意身體，別練得太累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合?？梢耘芘懿?、跳跳躍，提高身體素質(zhì)，就像給汽車加滿油，才能跑得更遠(yuǎn)。平時(shí)也要注意飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃垃圾食品，這樣才能有精力練球。身體是革命的本錢，只有身體好了，才能更好地打比賽。

還得培養(yǎng)自己的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不能光靠蠻干。要觀察對(duì)手的習(xí)慣，然后制定策略。比如，對(duì)手正手強(qiáng)，就多打反手；對(duì)手旋轉(zhuǎn)球多，就多打快球。戰(zhàn)術(shù)就像武器，用得好，能克敵制勝。但也要靈活變通，別死板，要根據(jù)場(chǎng)上情況調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，就像打仗一樣，要隨機(jī)應(yīng)變。

還得練習(xí)心理素質(zhì)，別在關(guān)鍵球上緊張?？梢越o自己做心理暗示，比如“我能行”、“冷靜”，讓自己放松。也可以聽聽音樂(lè)，調(diào)整心情，就像考前聽聽輕音樂(lè)，能讓自己平靜下來(lái)。心理素質(zhì)就像盔甲，保護(hù)自己不被對(duì)手擊垮。只有心理強(qiáng)大了，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

還得注意裝備，球拍、球要適合自己的。球拍要輕便，球要軟硬適中，這樣才能打得更舒服?？梢远嘣噹追N，找到最適合自己的，就像穿鞋子一樣，合腳才舒服。裝備就像武器，用得好，能事半功倍。只有裝備合適了，才能更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

最后，還得有毅力，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。練球是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持，就像種樹一樣，需要澆水、施肥，才能長(zhǎng)成參天大樹。只有堅(jiān)持不懈，才能看到進(jìn)步，最終取得成功。毅力就像引擎，推動(dòng)自己不斷前進(jìn)。只有不斷努力，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。