乒乓球教小孩子發(fā)球嗎

 人參與 | 時間:2025-08-07 06:40:36

教小孩子發(fā)乒乓球球,乒乓這事兒得講究個循序漸進,球教不能一蹴而就。小孩小屁孩們天生對球類玩意兒感興趣,發(fā)球尤其是乒乓乒乓球這種速度感強的,一拍子下去,球教姚明女兒球飛出去那叫一個帶勁。小孩不過,發(fā)球興趣歸興趣,乒乓要把球發(fā)得像模像樣,球教還得有點門道。小孩這中間啊,發(fā)球技術、乒乓耐心、球教還有點小聰明都得用上。小孩

先說說最基本的,站姿得擺對。小孩子個子小,站姿要是沒弄好,發(fā)力的時候容易晃悠,球發(fā)出去也就沒準兒了。教他們的時候,可以讓他們雙腳分開,即時比分網跟肩膀差不多寬,膝蓋稍微彎一點,身體重心放低。這樣站,穩(wěn)當,發(fā)力也均勻。別小瞧這站姿,站姿正了,發(fā)球的基礎才牢靠。想想看,要是站得歪歪扭扭,那球拍怎么拿,怎么發(fā)力,都得跟著亂套。

乒乓球教小孩子發(fā)球嗎

然后是握拍。小孩子的小手,跟大人比,那可是差著不少。握拍的時候,手指不能太用力,不然手疼,發(fā)球也發(fā)不好。陳艾森可以教他們用直板握拍,拇指和食指輕輕捏住拍柄,其他三個手指自然彎曲,輕輕搭在拍柄上。握得太緊,拍面容易變形,球發(fā)出去的方向就不對了。握得太松,球拍又容易脫手,那可就危險了。教他們的時候,可以讓他們多做做握拍的練習,直到感覺順手為止。

乒乓球教小孩子發(fā)球嗎

接下來是揮拍動作。小孩子力氣小,發(fā)球的時候,不能光靠蠻力,得講究技巧??梢越趟麄冇眯”郯l(fā)力,手腕輕輕一抖,球就飛出去了。揮拍的c羅現在屬于哪支球隊時候,手臂要伸直,但不能僵硬,要像畫圈一樣,慢慢來。手腕要靈活,但不能亂晃,要像鐘表的指針一樣,穩(wěn)穩(wěn)當當。發(fā)球的時候,眼睛要盯著球,不能看別的東西,不然球發(fā)出去的方向就容易跑偏??梢宰屗麄儗χ鴫Ρ诰毩?,看看球能發(fā)多準。

不同的發(fā)球方式,也有不同的講究。比如,短球,就得把球拍抬得高一點,球拍面稍微向前傾,輕輕一推,球就飛出去了。威斯布魯克長球,就得把球拍放低一點,球拍面稍微向后仰,用力往前送,球就飛得遠了。教他們的時候,可以先從短球開始練,等他們熟練了,再教長球。短球練好了,發(fā)球的時候才能有變化,不至于被對手看穿。

還有一點,就是發(fā)球的時候,要有節(jié)奏感。不能一下一下地發(fā),得像打鼓一樣,有快有慢,有輕有重。這樣發(fā)球,對手才不容易接住??梢宰屗麄兏魳饭?jié)奏練習,比如音樂快,就快發(fā)球;音樂慢,就慢發(fā)球。這樣練習,不僅能提高發(fā)球的技術,還能培養(yǎng)他們的樂感。

教小孩子發(fā)球,耐心很重要。小孩子學東西慢,別指望他們一下子就能學會,得有點耐心,一點一點地教??梢苑殖蓭讉€步驟,每個步驟教一點點,等他們學會了,再教下一個步驟。比如,先教他們站姿,等他們站姿站好了,再教他們握拍,等他們握拍握好了,再教他們揮拍。這樣一步步來,他們學起來也容易,你教起來也省心。

另外,要多鼓勵他們。小孩子學東西,最怕的就是被批評,一被批評,就灰心喪氣,不想再學了。所以,要經常鼓勵他們,讓他們知道,他們進步了,他們做得很好。可以給他們一些小獎勵,比如發(fā)球發(fā)得好,就夸獎他們,或者給他們一個小貼紙,讓他們覺得,自己努力是有用的,是有回報的。這樣,他們學起球來,才有動力,才愿意學。

還有,要跟他們一起練習。小孩子學東西,最有效的方法,就是跟他們一起練習。你可以跟他們一起發(fā)球,一起比賽,一起進步。這樣,不僅能提高他們的球技,還能增進你們之間的感情。想想看,一家人一起打球,那得多有意思啊。

教小孩子發(fā)球,也要注意安全。小孩子力氣小,發(fā)球的時候,不能用力過猛,不然容易傷到手腕或者手指。可以讓他們先輕輕地發(fā)球,等他們熟練了,再慢慢地加大力度。另外,發(fā)球的時候,要看著球,不能看著別的東西,不然容易把球發(fā)到別人身上,那就危險了。可以讓他們對著空地發(fā)球,或者對著墻壁發(fā)球,這樣安全多了。

最后,要讓他們享受打球的樂趣。打球不是為了比賽,不是為了贏,而是為了快樂。所以,要讓他們知道,打球是一件快樂的事情,是一件有趣的事情??梢愿麄円黄鹜嬉恍┐蚯虻挠螒?,比如打乒乓球仗,或者打乒乓球接力賽。這樣,他們才能愛上打球,才能堅持打球,才能把球打得更好。

教小孩子發(fā)球,雖然看起來有點麻煩,但只要你有耐心,有方法,就一定能教好他們。等他們學會了發(fā)球,你就可以帶他們去打球,去比賽,去享受打球的樂趣了。那可是一件多么美好的事情啊。

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