臺球桌上，打臺輸贏乃常事，球輸?shù)行┤溯斄艘粌蓷U就急躁得不行，急躁這到底是打臺咋回事？別急，咱們慢慢琢磨琢磨這其中的球輸門道。打臺球這事兒，急躁約翰沃爾講究的打臺是心平氣和，手穩(wěn)心細，球輸可要是急躁心里沒著沒落，那桿子自然就打不利索了。打臺急躁，球輸說白了就是急躁心里那股勁兒沒處使，導(dǎo)致發(fā)揮失常。打臺就像開車，球輸要是急躁心里緊張，那油門剎車就容易亂踩，車自然就開不好了。臺球也是nba賽程同理，心里一急，那瞄準和擊打就全亂了套。

心態(tài)這東西，對臺球的影響有多大？舉個例子，假設(shè)你是個中水平玩家，平時打個八上沒問題，可偏偏遇上關(guān)鍵球，心里一緊張，結(jié)果連著失手，最后輸?shù)袅吮荣?。這時候你就會覺得，好像臺球變得特別難打了，其實不然，只是你的心態(tài)出了問題。心態(tài)穩(wěn)，就算輸了也能平常心對待，下次還能繼續(xù)打；心態(tài)一急，nba排名就算贏了也高興不起來，因為那勝利來得太容易，不夠有成就感。所以說，心態(tài)穩(wěn)不穩(wěn)，直接決定了你能打多好。

為啥有些人容易急躁？其實跟個人性格有很大關(guān)系。有些人天生就比較急，做啥都想要立刻看到結(jié)果，臺球也一樣，打一桿沒進就心煩意亂。還有些人是追求完美主義者，一旦打不好就覺得自己不行，這種壓力下很容易急躁。再比如，有些人把臺球看得太重，輸一場就覺得自己的nba在線觀看免費觀看人生都完了，這種想法更是容易讓人急躁。所以說，急躁這事兒，跟性格、心態(tài)、對臺球的看法都有關(guān)系，不是單一原因造成的。

急躁了咋辦？首先得學會控制情緒。臺球這東西，輸贏是常事，沒必要為了一兩桿得失心太重?？梢栽囋嚿詈粑?，打完一桿停頓一下，想想下一桿該怎么打，而不是急著打下一桿。再比如，可以給自己設(shè)定個小目標，nba錄像比如這局不求必勝，只求打完心態(tài)別崩，這樣就不會因為輸贏而太激動。還有，多跟心態(tài)好的球友一起打，潛移默化地也能影響你的心態(tài)。

除了控制情緒，技術(shù)也得跟上。急躁往往是因為技術(shù)不過關(guān)，心里沒底，所以一打不好就急。這時候就得加強練習，特別是基本功，比如瞄準、擊打力度、出桿穩(wěn)定性等。多練多打，技術(shù)熟練了，心里自然就有底，也就不容易急躁了?？梢栽囋噺暮唵蔚木毩曢_始，比如打單球、雙球，慢慢過渡到復(fù)雜的多球組合，這樣循序漸進，也能提高技術(shù)，增強信心。

環(huán)境也很重要。打臺球的時候，周圍的環(huán)境會影響你的心態(tài)。如果環(huán)境嘈雜，或者有人在你旁邊指指點點，那肯定容易分心，也容易急躁。所以說，選擇一個安靜、舒適的環(huán)境打臺球，對保持心態(tài)穩(wěn)定很有幫助。再比如，臺球桌的狀態(tài)也會影響你的發(fā)揮，如果桌子太滑或者太澀，那打起來就不順手，也容易讓人急躁。這時候就得跟球房老板溝通，讓工作人員調(diào)整一下，保證臺球桌的狀態(tài)良好。

心理暗示也很關(guān)鍵。打臺球的時候，心里想什么很重要。如果你總想著“我肯定會輸”，那結(jié)果很可能就是真的輸了；如果你總想著“我能行”，那結(jié)果可能就是真的贏了。所以說，要學會用積極的語言給自己打氣，比如“這桿我能進”、“別急，穩(wěn)住”，這樣能增強信心，減少急躁。再比如，可以想象自己打進球的樣子，這種心理暗示也能提高成功率，減少急躁。

跟高手交流也能學到不少東西。如果你身邊有臺球高手，可以多跟他們請教，特別是他們是怎么控制心態(tài)的。高手往往都有自己的一套方法，比如他們可能會用一些小技巧來分散注意力，或者用一些口訣來提醒自己保持冷靜。這些方法你都可以借鑒，慢慢地也能提高自己的心態(tài)控制能力。再比如，高手打臺球的時候，往往都很專注，不會因為輸贏而太激動，這種專注力也是可以學習的。

最后，得明白臺球這東西，重在參與，不是非要爭個輸贏。如果你只是為了輸贏而打，那很容易急躁，也容易失去樂趣。相反，如果你把臺球當作一種放松方式，享受打臺球的過程，那就算輸了也無所謂，反而能更好地保持心態(tài)穩(wěn)定。所以說，調(diào)整好心態(tài)，享受臺球，才能打出更好的成績，也才能更快樂地打臺球。