作為一名征戰(zhàn)賽場十余載的冬奧冬奧老將，我深知競技體育的歲老殘酷與魅力。退役后重返賽場當教練，冬奧更是歲老讓我對體育精神有了全新認識。這篇文字想聊聊運動員生涯中的冬奧那些事兒，都是歲老數(shù)據(jù)統(tǒng)計實打實的經歷，沒有半點虛頭巴腦。冬奧

剛進省隊那會兒，歲老我體重180斤，冬奧教練說按現(xiàn)在條件可能都打不了乙級隊。歲老每天天不亮就爬起來練體能，冬奧跑圈時胃疼得直冒冷汗，歲老但想到能站上奧運賽場，冬奧咬咬牙就挺過來了。歲老現(xiàn)在回想起來，冬奧那時候的堅持真不是蓋的，畢竟體育訓練跟上班打卡完全兩碼事，凌晨四點的訓練場比白天的辦公室還熱鬧。

奧運備戰(zhàn)期間，我的訓練日志記得比財務報表還詳細。每天記錄心率、睡眠時長、訓練強度，波特蘭連吃的食物都分門別類。記得在長野備戰(zhàn)時，教練給我制定了一套特別變態(tài)的訓練計劃，結果我感冒發(fā)燒硬扛著訓練，最后直接在雪道上抽筋送進醫(yī)務室。醫(yī)生說我心臟早搏，要不是年輕氣盛，這直接就得退賽了?，F(xiàn)在想想，那時候真是拿命在拼，畢竟奧運資格比啥都重要。

比賽當天的緊張程度，非親身經歷者根本體會不到。記得在北京冬奧會賽前最后一天，我盯著計時器看了整整三小時，結果決賽時還是因為緊張罰下了一個動作。下臺后直接蹲在角落里哭，教練走過來拍我肩膀說"沒事兒，明年再來"?，F(xiàn)在想想，那種壓力比高考還大，畢竟奧運賽場上的廣廈失誤，可能就是職業(yè)生涯的終點。

退役后當教練，我完全變了個人。以前是拼命三郎，現(xiàn)在是細水長流。帶隊員時最頭疼的就是心態(tài)問題，那些二十出頭的小伙子，動不動就因為一場訓練成績鬧情緒。我給他們講我當年在國家隊挨訓的故事，說我們那時候連饅頭都舍不得吃，現(xiàn)在條件這么好還挑三揀四。孩子們聽完都笑了，但心里明白體育這東西，從來都是苦出來的。

現(xiàn)在的運動員太幸福了，訓練場館比我們當年寬裕十倍，營養(yǎng)師比心理醫(yī)生還管用。但我想說，競技體育的核心沒變，還是得靠血汗換成績。記得帶過一個跳臺滑雪隊員，天天抱怨裝備不好，阿里納斯我直接把他換到老式雪板訓練。三個月后他突然跟我說："教練，我好像懂了。"這種領悟，現(xiàn)在很多孩子體會不到。

體育這東西，最迷人的就是不確定性。你永遠不知道凌晨三點訓練場上的汗水，會不會換來四年后的獎牌。我認識的老隊員里，有人奧運奪金后直接轉行做主播，有人拿過世錦賽冠軍卻再也沒能站上奧運賽場。但不管怎樣，那段為夢想拼搏的日子，永遠是最珍貴的記憶。

現(xiàn)在的體育環(huán)境太浮躁，很多孩子只想走捷徑。我?guī)н^的隊員里，有個孩子因為比賽成績不理想直接退賽，結果半年后去當保安還哭得稀里嘩啦。我跟他說："體育這行當，不經歷失敗哪來的文斯卡特成功？"現(xiàn)在想想，這就是體育精神最本質的東西——教會人如何面對挫折。

作為老將重返賽場當教練，我最大的感觸是體育這東西變了，但核心沒變。現(xiàn)在的運動員更聰明，訓練更科學，但比我們當年更難堅持。畢竟現(xiàn)在誘惑太多，手機刷個短視頻都比訓練有意思。我經常跟孩子們說："想想你們小時候，是不是連雪鞋都舍不得穿？"這話總能讓他們安靜下來，重新投入訓練。

體育這行當，最迷人的就是能見證成長?？粗爢T從連動作都做不標準，到站上國際賽場拿獎牌，那種成就感比任何冠軍都大。我認識個花樣滑冰選手，第一次參加世青賽時連跳都不敢跳，現(xiàn)在已經是世界冠軍了。每次看她比賽，我都坐在觀眾席里偷偷抹眼淚，這孩子真的沒讓我失望。

競技體育的魅力，就在于它的殘酷與美好。運動員們用汗水換來的每一分成績，都值得被尊重。作為老將，我現(xiàn)在最大的愿望就是把這些寶貴的經驗傳授下去，讓更多孩子明白體育的真諦。畢竟，體育精神比獎牌更重要，這才是我們這些老運動員最想留下的東西。

站在奧運賽場的最高處，那種感覺誰都能想象。但我想說，體育的魅力不只在巔峰，更在攀登的過程。那些凌晨四點的訓練場，那些雪后初晴的滑冰道，那些因為傷病痛哭的夜晚，才是體育最動人的篇章。現(xiàn)在看著年輕隊員們重復著我們當年的經歷，我突然明白，體育精神就是這樣一代代傳承下去的。

退役后的生活其實挺有意思，我現(xiàn)在喜歡給媒體講講當年的故事。但每次講到動情處，還是會被主持人打斷："教練您別說了，觀眾都感動哭了。"其實我知道，這些故事比任何娛樂節(jié)目都精彩，因為它們都是真真切切發(fā)生過的人生。體育這東西，從來都是講故事的最好載體。

作為冬奧老將，我現(xiàn)在最大的驕傲不是拿了多少獎牌，而是看著自己帶出來的隊員一個個成長。體育這行當，最迷人的就是能見證奇跡?？粗切┰涍B冰都不怎么滑的孩子，如今站在世界最高領獎臺上，我比他們還激動。這大概就是體育帶給人的快樂，純粹又直接。

站在現(xiàn)在的角度看過去，當年的我們其實挺傻的。為了訓練把身體搞垮，為了成績跟教練吵架，現(xiàn)在想想真是可笑。但體育精神就是這樣，需要有人用青春甚至健康去捍衛(wèi)?，F(xiàn)在看著年輕隊員們依然在重復著當年的付出，我突然明白，這就是體育最美的傳承。

作為教練，我現(xiàn)在最頭疼的不是訓練計劃，而是如何讓孩子們保持初心?，F(xiàn)在的體育環(huán)境太復雜，各種誘惑太多，很多孩子還沒開始比賽就先被名利腐蝕了。我經常跟他們講我當年的故事，說我們那時候連比賽服都舍不得買，現(xiàn)在條件這么好還挑三揀四。孩子們聽完都笑了，但心里明白體育這東西，從來都是苦出來的。

體育這行當，最迷人的就是不確定性。你永遠不知道凌晨三點訓練場上的汗水，會不會換來四年后的獎牌。我認識的老隊員里，有人奧運奪金后直接轉行做主播，有人拿過世錦賽冠軍卻再也沒能站上奧運賽場。但不管怎樣，那段為夢想拼搏的日子，永遠是最珍貴的記憶。

現(xiàn)在的體育環(huán)境太浮躁，很多孩子只想走捷徑。我?guī)н^的隊員里，有個孩子因為比賽成績不理想直接退賽，結果半年后去當保安還哭得稀里嘩啦。我跟他說："體育這行當，不經歷失敗哪來的成功？"現(xiàn)在想想，這就是體育精神最本質的東西——教會人如何面對挫折。

作為老將重返賽場當教練，我最大的感觸是體育這東西變了，但核心沒變。現(xiàn)在的運動員更聰明，訓練更科學，但比我們當年更難堅持。畢竟現(xiàn)在誘惑太多，手機刷個短視頻都比訓練有意思。我經常跟孩子們說："想想你們小時候，是不是連雪鞋都舍不得穿？"這話總能讓他們安靜下來，重新投入訓練。

體育這行當，最迷人的就是能見證成長。看著隊員從連動作都做不標準，到站上國際賽場拿獎牌，那種成就感比任何冠軍都大。我認識個花樣滑冰選手，第一次參加世青賽時連跳都不敢跳，現(xiàn)在已經是世界冠軍了。每次看她比賽，我都坐在觀眾席里偷偷抹眼淚，這孩子真的沒讓我失望。