新手打乒乓球入門，新手星級(jí)評(píng)定是打乒個(gè)挺有意思的話題。這運(yùn)動(dòng)吧，乓球看著簡單，用星其實(shí)門道深著呢。新手打乒乓球講究的打乒italia是技巧、反應(yīng)和體力，乓球新手入門得慢慢來，用星一步步琢磨。新手星級(jí)評(píng)定就是打乒個(gè)參考，幫新手有個(gè)大概的乓球認(rèn)知，知道自己處于哪個(gè)階段，用星接下來該練啥。新手不過話說回來，打乒星級(jí)評(píng)定不是乓球終點(diǎn)，關(guān)鍵還得看個(gè)人努力和領(lǐng)悟。

零星級(jí)的乒乓球新手，那基本就是剛摸到球拍，不知道怎么站怎么握?？赡苓B球臺(tái)都找不到，更別說發(fā)球和接球了。這個(gè)階段，cctv13在線直播重點(diǎn)是熟悉球拍，了解基本規(guī)則。找個(gè)教練或者會(huì)打的朋友帶一帶，手把手教教怎么握拍，怎么站位。握拍這事兒挺關(guān)鍵的，不同的握法適合不同的打法，得找適合自己的。站位呢，得穩(wěn)，兩腳分開與肩同寬，身體稍微前傾，這樣才好發(fā)力。剛開始可能覺得別扭，多練練就好了。這個(gè)階段，別想著贏球，先把基本功練扎實(shí)，球感練出來。多打多練，慢慢就習(xí)慣了。騰訊nba

一星級(jí)的乒乓球新手，已經(jīng)能基本上手了，知道怎么發(fā)球，怎么接球，也能簡單對(duì)打幾個(gè)回合。這個(gè)階段，開始琢磨怎么控制球了。發(fā)球呢，可以先學(xué)個(gè)簡單的側(cè)旋球，別想著發(fā)多轉(zhuǎn)的，先把球發(fā)過網(wǎng)就行。接球呢，要學(xué)會(huì)迎球，別等球快到腳邊才去打。對(duì)打的時(shí)候，開始注意球的落點(diǎn)，試著把球打回對(duì)方的接球區(qū)。這個(gè)階段，多看高手打球，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作和節(jié)奏。多跟水平差不多的fc2球友打，積累經(jīng)驗(yàn)。別怕輸，輸了就分析分析，下次怎么打才更好。這個(gè)階段，關(guān)鍵是提高球感，練出球感，打球才順手。

二星級(jí)的乒乓球新手，已經(jīng)能打不少回合了，對(duì)球的控制也更好了。這個(gè)階段，開始學(xué)習(xí)一些技巧，比如搓球、撇球、挑球等。搓球呢，要學(xué)會(huì)控制旋轉(zhuǎn)和力量，把球輕輕搓過網(wǎng)。撇球和挑球呢，要學(xué)會(huì)把球挑到對(duì)方的東方衛(wèi)視高臺(tái)，讓對(duì)方接球更困難。這個(gè)階段，也開始注意步法了，學(xué)會(huì)移動(dòng)位置，調(diào)整姿勢，好接球好發(fā)力。步法這東西挺重要的，得練扎實(shí)，不然跑不動(dòng)，球就接不好。這個(gè)階段，多跟水平高點(diǎn)的球友打，挑戰(zhàn)自己，提高水平。別怕被虐，被虐才能進(jìn)步嘛。這個(gè)階段，關(guān)鍵是提高技術(shù)水平，練出一些拿手好招。

三星級(jí)的乒乓球新手，已經(jīng)能跟高手打不少回合了，對(duì)球的控制也相當(dāng)不錯(cuò)。這個(gè)階段，開始學(xué)習(xí)一些復(fù)雜的技巧，比如反手?jǐn)Q拉、正手弧圈球等。反手?jǐn)Q拉呢，要學(xué)會(huì)用反手發(fā)力，把球猛地?cái)Q過去。正手弧圈球呢，要學(xué)會(huì)用正手發(fā)力，把球打得又高又轉(zhuǎn)。這個(gè)階段，步法也更加靈活了，能快速移動(dòng)位置，調(diào)整姿勢。這個(gè)階段，也開始注意戰(zhàn)術(shù)了，學(xué)會(huì)根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)，選擇合適的打法。戰(zhàn)術(shù)這東西挺重要的，得琢磨琢磨，才能克敵制勝。這個(gè)階段，多參加比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。別怕輸，輸了就分析分析，下次怎么打才更好。這個(gè)階段，關(guān)鍵是提高戰(zhàn)術(shù)水平，練出一些絕招。

四星級(jí)的乒乓球新手，已經(jīng)能跟高手打相當(dāng)長時(shí)間的回合了，對(duì)球的控制也相當(dāng)精湛。這個(gè)階段，已經(jīng)能熟練運(yùn)用各種技巧，并能根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)，選擇合適的打法。這個(gè)階段，步法也更加靈活了，能快速移動(dòng)位置，調(diào)整姿勢。這個(gè)階段，也開始注意心理素質(zhì)了，學(xué)會(huì)在比賽中保持冷靜，不被對(duì)手影響。心理素質(zhì)這東西挺重要的，得練扎實(shí)，不然容易緊張，發(fā)揮不出水平。這個(gè)階段，多參加比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)階段，關(guān)鍵是提高心理素質(zhì)，練出一些絕招。

五星級(jí)的乒乓球新手，已經(jīng)能達(dá)到業(yè)余高手的水平了，對(duì)球的控制已經(jīng)相當(dāng)精湛，并能根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)，選擇合適的打法。這個(gè)階段，已經(jīng)能熟練運(yùn)用各種技巧，并能根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)，選擇合適的打法。這個(gè)階段，步法也更加靈活了，能快速移動(dòng)位置，調(diào)整姿勢。這個(gè)階段，也開始注意心理素質(zhì)了，學(xué)會(huì)在比賽中保持冷靜，不被對(duì)手影響。心理素質(zhì)這東西挺重要的，得練扎實(shí)，不然容易緊張，發(fā)揮不出水平。這個(gè)階段，多參加比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)階段，關(guān)鍵是提高心理素質(zhì)，練出一些絕招。

總的來說，乒乓球這運(yùn)動(dòng)吧，入門簡單，精通難。星級(jí)評(píng)定就是個(gè)參考，幫新手有個(gè)大概的認(rèn)知，知道自己處于哪個(gè)階段，接下來該練啥。不過話說回來，星級(jí)評(píng)定不是終點(diǎn)，關(guān)鍵還得看個(gè)人努力和領(lǐng)悟。多打多練，多琢磨，才能提高水平。乒乓球這運(yùn)動(dòng)吧，挺有意思的，能鍛煉身體，還能培養(yǎng)反應(yīng)和思維能力，值得一試。