學(xué)校教練教乒乓球，學(xué)校這事兒聽起來簡單，教練教乒其實(shí)門道多著呢。乓球乒乓球這運(yùn)動(dòng)，學(xué)校小個(gè)子的教練教乒優(yōu)勢(shì)明顯，但也不是乓球cba直播籃球直播說個(gè)子大就學(xué)不會(huì)。教練在教球的學(xué)校時(shí)候，得先看每個(gè)學(xué)生的教練教乒基礎(chǔ)，有的乓球人手眼協(xié)調(diào)能力強(qiáng)，有的學(xué)校人就是力量不行。這就像學(xué)開車，教練教乒有的乓球人反應(yīng)快，有的學(xué)校人慢，教練得根據(jù)每個(gè)人的教練教乒特點(diǎn)來教。

基本功是乓球練乒乓球的根基。教練通常會(huì)先教握拍，這可不是隨便怎么握都行。直拍、橫拍，各有各的講究。直拍靈活，世界杯冠軍表歷屆橫拍力量足，教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)推薦合適的握法。握拍不當(dāng)，打出來的球就像沒吃飽飯的孩子，軟趴趴的，沒啥勁兒。所以，教練會(huì)讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，直到握拍動(dòng)作成型，再教別的。

發(fā)球是乒乓球的靈魂。教練會(huì)教各種發(fā)球技巧，比如側(cè)旋球、上旋球、下旋球。這些球發(fā)得好不好，直接影響到比賽。有的學(xué)生學(xué)得快，一教就會(huì)，有的體育新聞新浪學(xué)生可能得練好幾天。教練會(huì)耐心指導(dǎo)，告訴學(xué)生怎么發(fā)力，怎么控制球的方向。發(fā)球這東西，練多了自然就熟練了，就像天天吃 pizza，最后都能說出個(gè)所以然來。

對(duì)打是練乒乓球的重頭戲。教練會(huì)讓學(xué)生兩人一組，互相練球。這過程中，教練會(huì)觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。比如，有的學(xué)生打球時(shí)總愛探頭，這樣很容易被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)。教練會(huì)告訴學(xué)生，打球時(shí)要保持身體平衡，眼睛要盯著球，而不是林良銘盯著對(duì)手。對(duì)打的時(shí)候，教練還會(huì)教學(xué)生怎么讀對(duì)手的意圖，提前預(yù)判球的方向，這就像下棋，得看幾步 ahead。

體能訓(xùn)練也是必不可少的。乒乓球雖然是個(gè)小運(yùn)動(dòng)，但要求反應(yīng)快、體力好。教練會(huì)讓學(xué)生做各種體能訓(xùn)練，比如跑步、跳繩、力量訓(xùn)練。這些訓(xùn)練能提高學(xué)生的耐力和爆發(fā)力，打球的時(shí)候就不會(huì)容易累。有的學(xué)生天生體質(zhì)好，練幾下就上道了，有的學(xué)生可能得練很久。教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，避免學(xué)生受傷。nba免費(fèi)直播高清觀看

心理素質(zhì)也是教練要關(guān)注的。乒乓球比賽的時(shí)候，緊張是難免的。有的學(xué)生一緊張就手抖，球打不進(jìn)。教練會(huì)教學(xué)生怎么放松，比如深呼吸、冥想。這些方法能幫助學(xué)生穩(wěn)定情緒，關(guān)鍵時(shí)刻不慌亂。教練還會(huì)讓學(xué)生多參加比賽，積累經(jīng)驗(yàn)，這樣比賽的時(shí)候就不容易緊張了。

戰(zhàn)術(shù)教學(xué)也是教練的重要任務(wù)。乒乓球比賽的時(shí)候，光靠技術(shù)不行，還得懂得怎么用戰(zhàn)術(shù)。教練會(huì)教學(xué)生怎么根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)制定戰(zhàn)術(shù)，比如，對(duì)手打旋轉(zhuǎn)球多，就得多練接旋轉(zhuǎn)球；對(duì)手力量足，就得多練防守。戰(zhàn)術(shù)這東西，得靈活運(yùn)用，不能死板。教練會(huì)讓學(xué)生多思考，多分析，培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

教練的教學(xué)方法也很有講究。有的教練喜歡用嚴(yán)厲的方式，有的教練則比較溫和。不同的學(xué)生適合不同的教學(xué)方法。有的學(xué)生喜歡被嚴(yán)格要求，有的學(xué)生則需要更多的鼓勵(lì)。教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)調(diào)整教學(xué)方式，讓每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到東西。教學(xué)過程中，教練還會(huì)注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓他們覺得乒乓球這運(yùn)動(dòng)好玩，而不是枯燥的訓(xùn)練。

器材的選擇也是教練要考慮的。乒乓球拍、乒乓球，這些器材的好壞直接影響訓(xùn)練效果。教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的水平推薦合適的器材。比如，初學(xué)者用的球拍可能比較輕，高手用的球拍則要求力量足。器材這東西，得選適合自己的，不能盲目追求高檔的。教練會(huì)告訴學(xué)生怎么挑選器材，避免浪費(fèi)錢買不到好東西。

比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生的成長至關(guān)重要。教練會(huì)讓學(xué)生多參加比賽，無論是校內(nèi)的還是校外的。比賽能讓學(xué)生見識(shí)不同的對(duì)手，積累經(jīng)驗(yàn)。每次比賽后，教練會(huì)和學(xué)生一起分析比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。比賽這東西，輸贏不重要，重要的是從中學(xué)到東西。教練會(huì)告訴學(xué)生，每次比賽都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，不能因?yàn)檩斱A就氣餒或者驕傲。

教練的耐心和責(zé)任心也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。有的學(xué)生可能學(xué)得慢，有的學(xué)生可能經(jīng)常犯錯(cuò)。教練不能急躁，得有耐心。教練的責(zé)任心也很重要，得認(rèn)真對(duì)待每個(gè)學(xué)生，不能敷衍了事。教練的教學(xué)態(tài)度直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教練要是真心喜歡教球，學(xué)生也能感受到，從而更努力地學(xué)習(xí)。

教練的自身素質(zhì)也很重要。教練得懂乒乓球，還得懂得怎么教球。有的教練自己打球水平很高，但教不了球。教練的教學(xué)能力得跟上，不能光自己會(huì)打球，不會(huì)教別人。教練還得不斷學(xué)習(xí)，提高自己的教學(xué)水平。乒乓球這運(yùn)動(dòng)一直在發(fā)展，教練也得跟上時(shí)代的步伐，才能教出更好的學(xué)生。

總的來說，學(xué)校教練教乒乓球，得從基本功、發(fā)球、對(duì)打、體能、心理、戰(zhàn)術(shù)、器材、比賽經(jīng)驗(yàn)、耐心和責(zé)任心等多個(gè)方面入手。每個(gè)學(xué)生的情況不同，教練得根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定教學(xué)計(jì)劃，不能一刀切。教練的教學(xué)水平直接影響學(xué)生的成長，所以教練得不斷提高自己的教學(xué)能力，才能培養(yǎng)出更好的乒乓球人才。乒乓球這運(yùn)動(dòng)，雖然小，但里面學(xué)問多，教練要是能教好，學(xué)生也能受益終身。