剛摸冰球那會(huì)兒，初學(xué)感覺這玩意兒跟在溜冰場(chǎng)上開碰碰車似的打冰，又刺激又好笑。初學(xué)冰刀在冰面上劃出唰唰的打冰聲響，像是初學(xué)在跟地面打架，每次急停都感覺自己下一秒就要表演一個(gè)原地劈叉，打冰小因扎吉幸好地面夠厚，初學(xué)沒把自己硌破。打冰冰球運(yùn)動(dòng)看著簡(jiǎn)單，初學(xué)其實(shí)是打冰個(gè)技術(shù)活兒，尤其是初學(xué)剛開始學(xué)的時(shí)候，得把基本功練扎實(shí)，打冰不然真成了冰上“困難戶”。初學(xué)

選裝備那可是打冰個(gè)大學(xué)問。冰鞋得合腳，初學(xué)太松容易崴腳，太緊腳趾頭疼得跟被蚊子叮了似的。剛開始試鞋的時(shí)候，教練讓我來回走幾步，腳后跟不能晃，腳尖能活動(dòng)但不能太寬，這講究可多了。還有冰球桿，別看都是木頭或碳纖維的，選不對(duì)手感就差，傳球的時(shí)候球容易飛出去當(dāng)小鳥，射門的時(shí)候球跟沒頭蒼蠅似的亂竄。記得第一次穿新鞋上冰場(chǎng)，那感覺就像踩在薄冰上，新聞聯(lián)播直播在線觀看生怕下一秒就掉進(jìn)冰窟窿，后來才知道這是正?，F(xiàn)象，冰鞋剛穿需要適應(yīng)期，得慢慢磨合，就像新鞋得走磨合期一樣。

基本姿勢(shì)是練冰球的基礎(chǔ)。教練說，身體要前傾，膝蓋微屈，像隨時(shí)準(zhǔn)備撲街的樣子，這姿勢(shì)聽著簡(jiǎn)單，做起來才知道有多累。剛開始學(xué)那會(huì)兒，腰酸背痛，感覺自己像個(gè)隨時(shí)要散架的舊木偶。還有平衡感，冰上走道得像在走鋼絲，稍微一晃就東倒西歪，像喝醉了酒似的。有個(gè)哥們兒第一次學(xué)走刃，直接來了個(gè)冰上托馬斯全旋，在冰上轉(zhuǎn)了好幾圈，最后摔了個(gè)四腳朝天，把自己笑得肚子疼，但也是從他那次經(jīng)歷里，我才明白平衡感有多重要。

滑行技巧得慢慢練。教練教我們從直線上開始，新疆地圖身體放低，兩腳分開與肩同寬，膝蓋持續(xù)彎曲，像在走貓步。剛開始滑的時(shí)候，重心總是不穩(wěn)，要么往前栽，要么往后仰，感覺自己像在冰上走鋼絲，生怕摔個(gè)狗啃泥。還有轉(zhuǎn)彎技巧，教練說轉(zhuǎn)彎時(shí)要壓低重心，用內(nèi)刃支撐，像騎自行車轉(zhuǎn)彎似的，但冰上轉(zhuǎn)彎更考驗(yàn)平衡，稍微掌握不好，就容易失去控制。有個(gè)老手教我一個(gè)小竅門，說轉(zhuǎn)彎時(shí)眼睛要看向想去的地方，別盯著腳，這樣身體會(huì)自然跟著方向走，我試了試，還真管用。

傳球和射門是冰球里的重頭戲。傳球得講究角度和力量，太重容易打偏，太輕對(duì)方接不住。有個(gè)哥們兒傳球像扔炸彈，薩達(dá)姆每次都把隊(duì)友嚇一跳，球飛出去的時(shí)候跟炮彈似的，結(jié)果隊(duì)友接球的時(shí)候手都嚇軟了。射門更考驗(yàn)技術(shù)，得掌握好力量和角度，還有冰球桿的揮桿姿勢(shì)，像打球拍一樣，但冰球射門更講究手腕的力量和靈活性。有個(gè)高手說射門時(shí)要像彈弓似的，手腕要突然發(fā)力，球才能飛得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)，我試了試，果然球像離弦的箭一樣飛出去，結(jié)果射偏了，在冰上劃出一條長(zhǎng)長(zhǎng)的弧線，最后卡在冰球門邊緣，守門員都沒反應(yīng)過來。

防守技巧也得學(xué)。冰球防守不像進(jìn)攻那么花哨，但更考驗(yàn)反應(yīng)和判斷。有個(gè)哥們兒防守時(shí)總是一味地沖撞，結(jié)果被對(duì)手繞過，被對(duì)方一球打進(jìn)，自己還摔了個(gè)大跟頭，狼狽不堪。教練說防守時(shí)要像影子一樣跟著對(duì)手，但別犯規(guī)，太冒進(jìn)了容易被對(duì)手利用。委內(nèi)瑞拉還有搶斷技巧，教練教我們用手臂和身體擋住對(duì)手，但別碰到球，太急了容易犯規(guī)，被罰下場(chǎng)。有個(gè)高手說搶斷時(shí)要像釣魚似的，身體要放松，等對(duì)手放松警惕再出手，我試了試，果然搶斷成功率提高了不少，但也要注意別被對(duì)手反搶，那后果可就嚴(yán)重了。

體能訓(xùn)練是冰球里不能少的。冰球比賽節(jié)奏快，體力消耗大，沒體力就像沒油的汽車，跑兩步就趴窩了。有個(gè)哥們兒平時(shí)不鍛煉，比賽時(shí)跑幾圈就喘得像條狗，結(jié)果被對(duì)手輕易甩在后面，自己還累得夠嗆。教練說體能訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，別一開始就猛練，不然容易受傷。還有核心力量訓(xùn)練，冰球里轉(zhuǎn)身、急停都需要腰腹力量，太弱了就像紙糊的，一碰就倒。有個(gè)高手說核心力量訓(xùn)練要像練太極拳似的，慢慢來，但要堅(jiān)持，我試了試，果然感覺身體靈活了不少，但也要注意別練傷了，那可就得不償失了。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也得培養(yǎng)。冰球比賽不是一個(gè)人單打獨(dú)斗，得和隊(duì)友配合，才能取得勝利。有個(gè)哥們兒平時(shí)打球總是一個(gè)人沖，結(jié)果被對(duì)手盯死，自己還總被斷球，最后被隊(duì)友嫌棄。教練說戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要像下棋似的，得看全局，不能只顧眼前。還有換位意識(shí)，教練教我們傳球時(shí)要考慮隊(duì)友的位置，別把球傳到人堆里，那樣容易被斷。有個(gè)高手說換位時(shí)要像水流似的，靈活變通，我試了試，果然傳球成功率提高了不少，但也要注意別傳錯(cuò)位置，那樣后果可就嚴(yán)重了。

比賽經(jīng)驗(yàn)是慢慢積累的。剛開始比賽時(shí)，總緊張得不行，像第一次上臺(tái)表演似的，結(jié)果表現(xiàn)失常，自己還懊悔不已。教練說比賽經(jīng)驗(yàn)要像喝酒似的，慢慢來，但要堅(jiān)持，我試了試，果然感覺放松了不少，但也要注意別太放松，那樣容易犯低級(jí)錯(cuò)誤。還有心理素質(zhì)，冰球比賽里緊張是正常的，但太緊張就會(huì)影響發(fā)揮，就像考試前緊張得答不出題一樣。有個(gè)高手說心理素質(zhì)要像打鐵似的，越敲越硬，我試了試，果然感覺自己鎮(zhèn)定了不少，但也要注意別太硬，那樣容易受傷。

冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，和隊(duì)友的配合很重要。有個(gè)哥們兒平時(shí)打球總是一個(gè)人沖，結(jié)果被對(duì)手盯死，自己還總被斷球，最后被隊(duì)友嫌棄。教練說冰球里要互相傳球，互相幫助，不能只顧自己。還有防守時(shí)也要互相補(bǔ)位，別讓對(duì)手有空可鉆。有個(gè)高手說冰球里要像一家人似的，互相支持，我試了試，果然感覺團(tuán)隊(duì)凝聚力強(qiáng)了不少，但也要注意別太依賴隊(duì)友，那樣容易失去自我。

冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)技術(shù)活兒，也是個(gè)體力活兒，更是個(gè)腦力活兒。剛開始學(xué)的時(shí)候，感覺這玩意兒跟在溜冰場(chǎng)上開碰碰車似的，又刺激又好笑，但慢慢地，才體會(huì)到其中的樂趣和挑戰(zhàn)。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，和隊(duì)友的配合很重要，只有大家齊心協(xié)力，才能取得勝利。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)技術(shù)活兒，需要不斷地練習(xí)和改進(jìn)，才能掌握其中的技巧。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)體力活兒，需要良好的體能，才能在比賽中堅(jiān)持到底。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)腦力活兒，需要良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能在比賽中取得勝利。

冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人上癮的運(yùn)動(dòng)，一旦開始，就很難停下來。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，每次比賽都是一次新的挑戰(zhàn)，需要不斷地提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)，每次進(jìn)球都是一次新的快樂，需要不斷地享受其中的樂趣。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)充滿激情的運(yùn)動(dòng)，每次比賽都是一次新的激情，需要不斷地釋放自己的激情。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)充滿夢(mèng)想的運(yùn)動(dòng)，每次勝利都是一次新的夢(mèng)想，需要不斷地追求自己的夢(mèng)想。

冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人成長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，每次挑戰(zhàn)都是一次新的成長(zhǎng)，需要不斷地超越自己。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人自信的運(yùn)動(dòng)，每次勝利都是一次新的自信，需要不斷地相信自己。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人快樂的運(yùn)動(dòng)，每次進(jìn)球都是一次新的快樂，需要不斷地享受其中的快樂。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人健康的運(yùn)動(dòng)，每次鍛煉都是一次新的健康，需要不斷地保持自己的健康。

冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人上癮的運(yùn)動(dòng)，一旦開始，就很難停下來。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人著迷的運(yùn)動(dòng)，一旦開始，就很難忘記。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人熱愛的事業(yè)，一旦開始，就很難放棄。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人追求的夢(mèng)想，一旦開始，就很難放棄。冰球運(yùn)動(dòng)是個(gè)讓人奮斗的事業(yè)，一旦開始，就很難放棄。