學(xué)打臺(tái)球，新手學(xué)打這事兒看著簡(jiǎn)單，臺(tái)球其實(shí)里頭門(mén)道不少。技巧對(duì)新手來(lái)說(shuō)，新手學(xué)打想要把球打好，臺(tái)球得從基本功抓起，技巧cctv8在線(xiàn)直播觀(guān)看一步步來(lái)。新手學(xué)打臺(tái)球是臺(tái)球個(gè)技術(shù)活兒，也是技巧個(gè)心理活兒，得手腦并用，新手學(xué)打才能玩得溜。臺(tái)球咱們今天就來(lái)聊聊，技巧新手怎么一步步掌握臺(tái)球技巧，新手學(xué)打讓球桿聽(tīng)話(huà)，臺(tái)球讓白球和目標(biāo)球按照咱們的技巧意愿走。

先說(shuō)說(shuō)站姿和握桿。站姿得穩(wěn)，這就像蓋房子得有地基一樣。雙腳分開(kāi)，馬拉松跟肩差不多寬，重心放穩(wěn)，身體微微前傾，就像要往前走的樣子。握桿也挺重要，得舒服，但又不能太松。用手指握住桿身，大拇指和食指夾住，其他手指輔助，桿身要能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能晃。握得太緊，手容易累，還容易打出大力；握得太松，桿就不聽(tīng)使喚了。找到那個(gè)剛剛好的感覺(jué)，得自己多試試。央視體育5直播

瞄準(zhǔn)是臺(tái)球里的靈魂。怎么瞄準(zhǔn)？得用眼睛，還得用腦子。眼睛得看著目標(biāo)球，但腦子里要想著白球要走的路線(xiàn)。這就像下棋，得看幾步 ahead。臺(tái)球桌上的母線(xiàn)和目標(biāo)線(xiàn)得會(huì)利用，它們能幫咱們找準(zhǔn)方向。別光靠眼睛，還得用腦子算一下，白球走多遠(yuǎn)，碰到什么障礙，最后能碰到目標(biāo)球。這需要多練習(xí)，才能形成肌肉記憶，一看就能知道怎么瞄準(zhǔn)。

擊球的徐孝元力量控制也很關(guān)鍵。打臺(tái)球，不能一桿子打死，也不能打軟了。力量得根據(jù)距離和球的情況來(lái)定。離得遠(yuǎn)，得用點(diǎn)力；球滑溜，就得打輕點(diǎn)。怎么控制力量？得靠手腕和手臂的配合。手腕要靈活，能調(diào)整擊球的角度和力度。手臂要穩(wěn)，不能晃。多練習(xí)，才能找到那個(gè)感覺(jué)，打出想要的力度。

走位是臺(tái)球里的高級(jí)技巧。一桿球打完，白球不能停在別的拳擊地方，得停在能打下一桿的位置。這需要提前規(guī)劃，想想白球打完之后，要怎么走位才能方便打下一桿。有時(shí)候，得打出一個(gè)“跟進(jìn)球”，讓白球自己走一段距離，再打目標(biāo)球。這需要耐心和計(jì)算，不是一下子就能學(xué)會(huì)的。得多練習(xí)，才能熟能生巧。

旋轉(zhuǎn)也是臺(tái)球里的一大技巧。白球碰到目標(biāo)球的時(shí)候，可以給目標(biāo)球加上旋轉(zhuǎn)，讓它往某個(gè)方向走。這需要掌握擊球的角度和力度，不是隨便打一打就能行的。旋轉(zhuǎn)能讓球走得更遠(yuǎn)，也能讓球拐彎，有時(shí)候還能用來(lái)解球。這需要多練習(xí)，才能掌握。

解球是臺(tái)球里的一大難題。當(dāng)球都擠在一起的時(shí)候，怎么把白球弄出來(lái)，還能把目標(biāo)球打進(jìn)，這需要智慧和技巧。解球的時(shí)候，得看清球的情況，想想怎么才能把球分開(kāi)，然后打出一個(gè)好球。有時(shí)候，得打出一個(gè)“跟進(jìn)球”，或者打出一個(gè)“跳球”，才能解出來(lái)。這需要多練習(xí)，才能掌握。

心理素質(zhì)也很重要。打臺(tái)球，不能急，不能躁。一急就容易失誤，一躁就容易打出壞球。得保持冷靜，相信自己，一步一步來(lái)。有時(shí)候，得給自己打氣，想想自己是怎么練的，怎么才能打好。心理素質(zhì)不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來(lái)。得多練習(xí)，才能培養(yǎng)出好的心理素質(zhì)。

臺(tái)球是個(gè)需要耐心的運(yùn)動(dòng)。不能指望一下子就能學(xué)會(huì)，得一步步來(lái)，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。得多練習(xí)，才能提高水平?？梢哉覀€(gè)球友一起練，互相交流，互相學(xué)習(xí)。也可以看高手打球，學(xué)習(xí)他們的技巧。時(shí)間長(zhǎng)了，水平自然就上來(lái)了。

總之，學(xué)打臺(tái)球，得從基本功抓起，一步步來(lái)。站姿、握桿、瞄準(zhǔn)、力量控制、走位、旋轉(zhuǎn)、解球、心理素質(zhì)，這些都是臺(tái)球里的重要技巧。得多練習(xí)，才能掌握。臺(tái)球是個(gè)需要耐心的運(yùn)動(dòng)，不能指望一下子就能學(xué)會(huì)，得一步步來(lái)，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。時(shí)間長(zhǎng)了，水平自然就上來(lái)了。

臺(tái)球是個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉身體，也能鍛煉大腦。學(xué)會(huì)了臺(tái)球，不僅能娛樂(lè)自己，還能跟朋友一起玩，增進(jìn)感情。所以，別猶豫，趕緊拿起球桿，去臺(tái)球桌上練起來(lái)吧！