業(yè)余時(shí)間摸乒乓球，業(yè)余那可不只是學(xué)習(xí)玩玩球那么簡(jiǎn)單，里面學(xué)問大著呢。打乒要想把球技練上去，乓球得從基本功抓起，業(yè)余還得懂點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)爵士還得知道怎么保養(yǎng)球拍。打乒這三方面要是乓球弄明白了，打球水平蹭蹭往上漲，業(yè)余跟球友對(duì)打的學(xué)習(xí)時(shí)候也能更有底氣。

先說說握拍這事兒。打乒現(xiàn)在主流的乓球握法有兩種，一種是業(yè)余直拍，一種是學(xué)習(xí)橫拍。直拍的打乒話，手指要靈活，手腕要活泛，nba官網(wǎng)打出的球旋轉(zhuǎn)特別強(qiáng)，特別適合近臺(tái)快攻。橫拍的話，拍面大，力量足，打遠(yuǎn)臺(tái)或者拉弧圈球更有優(yōu)勢(shì)。選哪種握法得看個(gè)人習(xí)慣，有的人天生就適合直拍，有的人用橫拍感覺更順手。不管用哪種，握拍得穩(wěn)，但也不能太死，得能隨時(shí)調(diào)整，這樣才能打出各種球來(lái)。

練球的時(shí)候，基本功是nba回放重中之重。正手攻球、反手撥球、發(fā)球，這些都是基本功。正手攻球得講究力量和速度，球拍要往前上方發(fā)力，把球打得又快又轉(zhuǎn)。反手撥球則要講究柔和，用拍面摩擦球，把球穩(wěn)穩(wěn)地推過去。發(fā)球更是門道多，長(zhǎng)球、短球、旋轉(zhuǎn)球、不轉(zhuǎn)球，每一種發(fā)球都有它的nba搜狐戰(zhàn)術(shù)意義。要想把基本功練扎實(shí)，得多加練習(xí)，對(duì)著墻練習(xí)，或者找個(gè)人陪練，慢慢地就能掌握要領(lǐng)。

除了基本功，還得懂點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)。打球不能光靠蠻力，還得會(huì)算計(jì)。比如對(duì)方來(lái)一個(gè)上旋球，你就得用下旋球回?fù)簦亚蚺耐聣?，讓?duì)方的球下墜。對(duì)方打一個(gè)遠(yuǎn)球，你就得用近臺(tái)快攻，搶速度，nba直播在線直播搶主動(dòng)。還有，打球的時(shí)候要注意觀察對(duì)方的習(xí)慣，有的人喜歡側(cè)身，有的人喜歡轉(zhuǎn)腰，根據(jù)對(duì)方的動(dòng)作來(lái)調(diào)整自己的打法，這樣才能打得更有把握。

球拍保養(yǎng)也是一門學(xué)問。球拍用久了，拍面會(huì)磨損，彈性會(huì)下降，這時(shí)候就得換拍面。拍面有不同材質(zhì)的，比如Tenergy、Dignics，每一種拍面的特性都不一樣，Tenergy的話，速度和旋轉(zhuǎn)都很好，適合打快攻；Dignics的話，力量和穩(wěn)定性更好，適合打弧圈球。選哪種拍面得根據(jù)自己的打法來(lái)決定。還有，球拍要定期保養(yǎng)，比如用酒精擦擦拍框，保持干燥，避免生銹。球線也一樣，用久了會(huì)松，得及時(shí)調(diào)整，否則打球沒勁，還容易傷手腕。

練球的時(shí)候，還得注意身體。打球是個(gè)體力活，也是個(gè)技術(shù)活，得把身體練好，才能支撐長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，跑步、舉鐵，這些都能增強(qiáng)體質(zhì)。還有，打球的時(shí)候要注意姿勢(shì)，不要弓著背，不要聳著肩，要挺胸抬頭，這樣才能打出力量，打出速度。還有，打球的時(shí)候要注意呼吸，要深呼吸，不要憋氣，這樣才能保證供氧，避免頭暈眼花。

跟球友對(duì)打的時(shí)候，也是個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)?？梢愿煌降那蛴汛?，水平高的可以學(xué)技術(shù)，水平低的可以練力量。對(duì)打的時(shí)候要注意溝通，比如對(duì)方打了一個(gè)球，你可以喊一聲“過”，讓對(duì)方知道你要回球了。還有，對(duì)打的時(shí)候要注意節(jié)奏，不要一直猛攻，要攻防結(jié)合，這樣才能打得更持久，打得更精彩。

最后，打球還得有興趣。興趣是最好的老師，只有對(duì)打球有興趣，才能堅(jiān)持下去?？梢哉?guī)讉€(gè)志同道合的朋友一起打，可以互相交流，互相學(xué)習(xí)，這樣打球才更有意思。還可以參加一些比賽，跟更多的人交流，提高自己的水平?？傊蚯蚴莻€(gè)技術(shù)活，也是個(gè)體力活，更是個(gè)興趣活，只要用心去練，去體會(huì)，去享受，就一定能打出好球，打出快樂。