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除了滑冰技巧，身體語言也得練好。過人時，身體要放松，重心要低，這樣才能做出更自然的動作。比如練一個經典的肩扛動作，就是用肩膀和手臂去晃動防守隊員，讓他們失去平衡。這事兒得練得既快又隱蔽，要是動作太大，防守隊員一眼就能看穿，那就沒什么用了。身體語言還得配合眼神，眼神要一直盯著防守隊員，讓他們覺得你隨時都會動手，這樣他們就會不自覺地緊張起來，更容易被你晃倒。

過人技術里最關鍵的，就是節(jié)奏的變化。你得學會怎么突然加速，怎么突然減速，怎么突然變向，這樣才能讓防守隊員摸不著頭腦。比如練一個加速過人，就是先慢下來，等防守隊員放松警惕了，再突然加速甩開他們。這事兒得練得既突然又自然，要是太刻意，防守隊員就能提前反應過來。節(jié)奏的變化還得配合呼吸，深呼吸能讓你保持冷靜，急促的呼吸會讓你心跳加速，更容易出錯。

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過人技術還得注意安全。過人時千萬別太沖動，要是動作太大，很容易摔倒或者受傷。特別是關節(jié)部位，比如膝蓋和手腕，更要小心保護。要是受傷了，不僅會影響比賽，還可能影響以后的訓練和比賽。所以啊，過人時要量力而行，要是感覺累了，就休息一下，千萬別硬撐著。

要想練好過人技術，還得多看多學。多看高手過人的視頻，分析他們的動作和節(jié)奏，然后模仿他們的動作。多和隊友練習，互相學習，互相提高。多參加比賽，積累經驗，提高自己的應變能力。過人技術不是一蹴而就的，得一步一個腳印地慢慢練，這樣才能真正掌握過人的技巧。

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