艾弗森的艾弗過(guò)人技巧，那是森過(guò)籃球場(chǎng)上無(wú)數(shù)球迷津津樂(lè)道的話題。這位曾經(jīng)的人教N(yùn)BA得分王，他的學(xué)視過(guò)人動(dòng)作那叫一個(gè)犀利，一個(gè)簡(jiǎn)單的艾弗交叉步，就能讓防守球員瞬間失去平衡。森過(guò)深圳衛(wèi)視直播在線觀看想要學(xué)會(huì)艾弗森的人教過(guò)人，可不是學(xué)視一件容易的事，得下點(diǎn)功夫，艾弗好好研究才行。森過(guò)咱們今天就來(lái)聊聊，人教怎么才能把艾弗森的學(xué)視過(guò)人動(dòng)作學(xué)得像那么回事兒。

先說(shuō)說(shuō)艾弗森的艾弗交叉步。這招可是森過(guò)他的招牌動(dòng)作，也是人教他過(guò)人的常用手段。艾弗森的交叉步，那叫一個(gè)快，一個(gè)假動(dòng)作，緊接著就是一個(gè)快速的交叉步，防守球員還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，他就已經(jīng)過(guò)去了。學(xué)這招，得先練好假動(dòng)作，假動(dòng)作要做得逼真，讓對(duì)方以為你要往一個(gè)方向突破，結(jié)果卻突然變向，這樣才容易得手。交叉步的時(shí)候，身體要下沉，重心要低，這樣才穩(wěn)，才不容易被對(duì)方斷球。維斯塔潘首奪f1年度總冠軍

再來(lái)說(shuō)說(shuō)艾弗森的變向。艾弗森的變向，那叫一個(gè)多，一個(gè)接一個(gè)，讓人眼花繚亂。他經(jīng)常用小碎步來(lái)迷惑防守球員，然后突然加速，一下子就過(guò)去了。學(xué)這招，得練好步法，步子要小，要快，這樣才能迷惑對(duì)方。變向的時(shí)候，身體要晃動(dòng)，肩膀要晃，眼睛要看著對(duì)方的破綻，這樣才能找到機(jī)會(huì)。

艾弗森的轉(zhuǎn)身也是他的過(guò)人利器。轉(zhuǎn)身的時(shí)候，他經(jīng)常用肩膀或者手臂來(lái)干擾防守球員，讓對(duì)方失去平衡。學(xué)這招，得練好轉(zhuǎn)身的力量，轉(zhuǎn)身的時(shí)候要用力，要突然，這樣才能把對(duì)方甩開(kāi)。轉(zhuǎn)身的時(shí)候，身體要下沉，重心要低，這樣才穩(wěn)，俄羅斯為什么被禁賽才不容易被對(duì)方斷球。

艾弗森的急停也是他的過(guò)人技巧之一。急停的時(shí)候，他經(jīng)常用腳尖來(lái)發(fā)力，然后突然停住，讓對(duì)方措手不及。學(xué)這招，得練好急停的腳法，急停的時(shí)候要用力，要突然，這樣才能把對(duì)方甩開(kāi)。急停的時(shí)候，身體要下沉，重心要低，這樣才穩(wěn)，才不容易被對(duì)方斷球。

艾弗森的突破也是他的過(guò)人技巧之一。突破的時(shí)候，他經(jīng)常用假動(dòng)作來(lái)迷惑防守球員，然后突然加速，一下子就過(guò)去了。學(xué)這招，得練好假動(dòng)作，假動(dòng)作要做得逼真，讓對(duì)方以為你要往一個(gè)方向突破，結(jié)果卻突然變向，這樣才容易得手。突破的時(shí)候，身體要下沉，重心要低，這樣才穩(wěn)，本阿弗萊克才不容易被對(duì)方斷球。

艾弗森的過(guò)人，那叫一個(gè)犀利，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，就能讓對(duì)方失去平衡。學(xué)他的過(guò)人，得下點(diǎn)功夫，好好研究才行。先從基本的交叉步、變向、轉(zhuǎn)身、急停、突破開(kāi)始，慢慢加難度，這樣才能把他的過(guò)人動(dòng)作學(xué)得像那么回事兒。

除了這些基本的過(guò)人技巧，艾弗森還有不少其他的過(guò)人技巧，比如他的背后運(yùn)球、胯下運(yùn)球等等。這些技巧都需要大量的練習(xí)，才能掌握。學(xué)這些技巧的時(shí)候，要注意動(dòng)作的規(guī)范性，這樣才能避免受傷。同時(shí)，還要注意練習(xí)的強(qiáng)度，不能太猛，否則容易受傷。

艾弗森的過(guò)人，那叫一個(gè)犀利，一個(gè)簡(jiǎn)單的亞運(yùn)會(huì)時(shí)間動(dòng)作，就能讓對(duì)方失去平衡。學(xué)他的過(guò)人，得下點(diǎn)功夫，好好研究才行。先從基本的交叉步、變向、轉(zhuǎn)身、急停、突破開(kāi)始，慢慢加難度，這樣才能把他的過(guò)人動(dòng)作學(xué)得像那么回事兒。

在練習(xí)的過(guò)程中，要不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地改進(jìn)自己的動(dòng)作。只有這樣，才能把艾弗森的過(guò)人動(dòng)作學(xué)得像那么回事兒。同時(shí)，還要注意練習(xí)的時(shí)機(jī)，不能太急，否則容易受傷。在練習(xí)的時(shí)候，要注意觀察周?chē)沫h(huán)境，確保安全。

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