自學(xué)網(wǎng)球，自學(xué)這事兒聽(tīng)著簡(jiǎn)單，網(wǎng)球其實(shí)里面門(mén)道多著呢。工具很多人以為打網(wǎng)球就是自學(xué)掄拍子、擊球，網(wǎng)球其實(shí)不然。工具英冠直播要想把網(wǎng)球打得像模像樣，自學(xué)得從基本功抓起，網(wǎng)球還得懂點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)，工具還得有那股子鉆研精神。自學(xué)這文章就給你好好說(shuō)道說(shuō)道自學(xué)網(wǎng)球那些事兒，網(wǎng)球保證讓你少走彎路。工具

先說(shuō)說(shuō)握拍。自學(xué)這可是網(wǎng)球打網(wǎng)球的根基，握拍不對(duì)，工具打出來(lái)的球輕飄飄的，還容易受傷。常見(jiàn)的握拍方式有東方式握拍、半西方式握拍、全西方式握拍，還有大陸式握拍。東方式握拍適合發(fā)球和截?fù)?，半西方式握拍適合正手擊球，全西方式握拍適合反手擊球，體育用品大陸式握拍適合網(wǎng)前小球。每個(gè)握拍方式都有它的用處，得根據(jù)不同的球況來(lái)選擇。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，可以找專業(yè)教練或者網(wǎng)上找些教學(xué)視頻，對(duì)著鏡子練習(xí)，直到手熟練為止。別小看這握拍，握不好，打出來(lái)的球方向都控制不住，還怎么得分呢。

然后是發(fā)球。發(fā)球是網(wǎng)球比賽的開(kāi)端，發(fā)得好，能給對(duì)手造成壓力，發(fā)得不好，自己就會(huì)陷入被動(dòng)。發(fā)球有上旋發(fā)球、平擊發(fā)球、切削發(fā)球，每種發(fā)球都有它的特點(diǎn)。上旋發(fā)球弧線高，落地后向前跑動(dòng)，cba門(mén)票對(duì)手接起來(lái)比較吃力；平擊發(fā)球速度快，但弧線低，對(duì)手容易預(yù)判；切削發(fā)球旋轉(zhuǎn)方向和上旋發(fā)球相反，弧線向旁邊跑動(dòng)，對(duì)手接起來(lái)容易下網(wǎng)。剛開(kāi)始學(xué)發(fā)球的時(shí)候，可以先從平擊發(fā)球練起，等掌握了基本要領(lǐng)，再嘗試其他發(fā)球方式。發(fā)球的時(shí)候，要注意揮拍的節(jié)奏和力量，別太猛，也別太軟，找到那個(gè)平衡點(diǎn)。還有，發(fā)球前要充分活動(dòng)手腕和肩膀，避免受傷。

接下來(lái)是正手擊球。正手擊球是網(wǎng)球得分的重要手段，打得好的正手能給對(duì)手造成巨大威脅。正手擊球有單手和雙手之分，單手正手靈活，適合上網(wǎng)選手；雙手正手力量大，科比鷹郡事件適合底線選手。正手擊球的關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)體和引拍，轉(zhuǎn)體能增加力量，引拍能積蓄力量。擊球的時(shí)候，要注意拍面和球的接觸點(diǎn)，盡量讓球在拍面的中心位置接觸，這樣打出來(lái)的球才有力道。還有，擊球時(shí)要跟著球走，不要等球到了才去揮拍，那樣打出來(lái)的球軟綿綿的，對(duì)手一推就過(guò)去了。正手擊球練好了，得分就容易多了。

再說(shuō)說(shuō)反手擊球。反手擊球和正手擊球一樣重要，打得好的反手能彌補(bǔ)正手的不足。反手擊球也有單手和雙手之分，單手反手靈活，適合上網(wǎng)選手；雙手反手力量大，適合底線選手。反手擊球的cctv5 在線直播關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)體和引拍，和正手擊球一樣，轉(zhuǎn)體能增加力量，引拍能積蓄力量。擊球的時(shí)候，要注意拍面和球的接觸點(diǎn)，盡量讓球在拍面的中心位置接觸，這樣打出來(lái)的球才有力道。還有，反手擊球時(shí)要跟著球走，不要等球到了才去揮拍，那樣打出來(lái)的球軟綿綿的，對(duì)手一推就過(guò)去了。反手擊球練好了，防守和得分都能得到提升。

網(wǎng)前小球是網(wǎng)球比賽中的重要環(huán)節(jié)，網(wǎng)前小球處理得好，能得分，處理不好，就會(huì)失分。網(wǎng)前小球的關(guān)鍵在于步法和揮拍，步法要靈活，能快速移動(dòng)到球的位置；揮拍要輕巧，能準(zhǔn)確控制球的方向。網(wǎng)前小球有放小球、挑球、截?fù)羟?，每種球都有它的特點(diǎn)。放小球能迫使對(duì)手上網(wǎng)，挑球能調(diào)動(dòng)對(duì)手跑動(dòng)，截?fù)羟蚰苤苯拥梅?。網(wǎng)前小球練好了，能在比賽中占據(jù)主動(dòng)。

除了技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)也是網(wǎng)球比賽中的重要因素。戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)、底線戰(zhàn)術(shù)、發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，防守戰(zhàn)術(shù)有守底線戰(zhàn)術(shù)、擋球戰(zhàn)術(shù)。每個(gè)戰(zhàn)術(shù)都有它的適用情況，得根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和自己的技術(shù)來(lái)選擇。比如，對(duì)手打起來(lái)比較兇，你可以守底線，等對(duì)手失誤；對(duì)手打起來(lái)比較慢，你可以上網(wǎng)，給對(duì)手施加壓力。戰(zhàn)術(shù)用得好，能讓你在比賽中游刃有余。

自學(xué)網(wǎng)球，光靠練習(xí)是不夠的，還得懂點(diǎn)理論。比如，得知道不同場(chǎng)地的特點(diǎn)，硬地場(chǎng)地快，紅土場(chǎng)地慢，草地場(chǎng)地更快；得知道不同天氣的影響，晴天球速快，雨天球速慢；還得知道不同選手的特點(diǎn)，有的選手打起來(lái)兇，有的選手打起來(lái)慢。這些理論知識(shí)能幫助你更好地理解網(wǎng)球比賽，也能幫助你更好地制定戰(zhàn)術(shù)。

自學(xué)網(wǎng)球，還得有那股子鉆研精神。網(wǎng)球技術(shù)博大精深，不可能一蹴而就，得不斷地練習(xí)，不斷地總結(jié)，不斷地改進(jìn)?？梢哉倚┚W(wǎng)球高手做榜樣，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)，分析他們的戰(zhàn)術(shù)，然后模仿練習(xí)。還可以參加一些網(wǎng)球比賽，和不同水平的選手打，從中學(xué)習(xí)，從中進(jìn)步。網(wǎng)球比賽能鍛煉你的實(shí)戰(zhàn)能力，也能提高你的心理素質(zhì)。

自學(xué)網(wǎng)球，還得注意身體保護(hù)。網(wǎng)球是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易受傷，特別是手腕、肩膀、膝蓋這些部位。所以，平時(shí)要加強(qiáng)這些部位的鍛煉，提高它們的柔韌性和力量。打比賽的時(shí)候，要量力而行，別太猛，別太急，避免受傷。如果受傷了，要及時(shí)治療，別硬撐著，那樣只會(huì)讓傷情加重。

自學(xué)網(wǎng)球，還得有那股子堅(jiān)持到底的毅力。網(wǎng)球技術(shù)不是一朝一夕就能練好的，得不斷地練習(xí)，不斷地總結(jié)，不斷地改進(jìn)。有時(shí)候，練習(xí)會(huì)枯燥，進(jìn)步會(huì)緩慢，這時(shí)候，千萬(wàn)別放棄，堅(jiān)持下去，總有一天會(huì)看到成果。網(wǎng)球能鍛煉你的身體，也能鍛煉你的意志，還能讓你結(jié)識(shí)一些志同道合的朋友。

自學(xué)網(wǎng)球，雖然比請(qǐng)教練要辛苦，但收獲也更大。你可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇練習(xí)的內(nèi)容，可以根據(jù)自己的節(jié)奏來(lái)安排練習(xí)的時(shí)間，還可以根據(jù)自己的水平來(lái)選擇比賽的對(duì)手。自學(xué)網(wǎng)球，能讓你更自由地享受網(wǎng)球帶來(lái)的樂(lè)趣，也能讓你更深入地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活，一種態(tài)度，一種精神。