成為冰球教練,冰球這事兒聽著簡(jiǎn)單,教練其實(shí)里面門道多著呢。文案冰球教練不光得懂球,冰球還得會(huì)教人,教練還得能把一群性格各異的文案塞斯 庫里小子們練成一支配合默契的隊(duì)伍。這活兒干得好,冰球看著孩子們?cè)诒鶊?chǎng)上飛馳,教練那種成就感,文案嘿,冰球比啥都強(qiáng)。教練
要想干好這活兒,文案首先得對(duì)冰球有那股子癡迷勁兒。冰球你得知道每個(gè)位置上的教練技術(shù)要點(diǎn),得明白戰(zhàn)術(shù)怎么玩,文案還得了解各種規(guī)則。光自己懂還不夠,還得能把這些知識(shí)用大白話講明白。想想看,你跟一群十來歲的小屁孩說“交叉換位”或者“人盯人防守”,他們能聽懂才怪。科比的照片所以啊,教練得會(huì)變著花樣講,有時(shí)候得像變魔術(shù)一樣把復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)拆解成一個(gè)個(gè)小步驟,讓孩子們一點(diǎn)一點(diǎn)琢磨明白。
除了理論知識(shí),實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)同樣重要。自己打球打得再好,沒當(dāng)過球員或者沒打過教練,那也是兩碼事。當(dāng)過球員,才知道場(chǎng)上是啥滋味,才知道孩子們會(huì)遇到哪些困難。當(dāng)過教練,才知道怎么根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)安排訓(xùn)練,才知道怎么在比賽中臨場(chǎng)指揮。這兩段經(jīng)歷加起來,才能讓你真正理解冰球這東西,也才能讓你在教別人時(shí)更有底氣。
選隊(duì)員,這是青島隊(duì)教練手里的一大權(quán),但也得拿捏好分寸。不能光看誰跑得快或者誰球技好,還得看誰有那股子拼勁兒,誰愿意為了團(tuán)隊(duì)犧牲個(gè)人利益。有時(shí)候,一個(gè)看似技術(shù)一般但特別有團(tuán)隊(duì)精神的孩子,可能比那些獨(dú)來獨(dú)往的天才更有價(jià)值。而且,選隊(duì)員還得考慮年齡、身高、體重這些因素,不能一個(gè)樣,得讓隊(duì)伍里各種類型的孩子都有,這樣才更均衡。
訓(xùn)練計(jì)劃得精心設(shè)計(jì),不能瞎練。每個(gè)階段的目標(biāo)都不一樣,得根據(jù)孩子們的年齡和水平來安排。比如剛?cè)腴T的小屁孩,主要練基本功,埃文斯滑行、射門、傳球,這些得反復(fù)練,練到肌肉記憶。等孩子們有一定基礎(chǔ)了,就開始教戰(zhàn)術(shù),教他們?cè)趺磁浜希趺丛趫?chǎng)上跑位。訓(xùn)練不能光練技術(shù),還得練體能,冰球這活兒,跑起來那叫一個(gè)累,沒體能根本撐不住。還有心理素質(zhì),也得練,教孩子們?cè)趺疵鎸?duì)失敗,怎么在壓力下保持冷靜。
訓(xùn)練場(chǎng)上的溝通至關(guān)重要。教練得會(huì)吼,扎克蘭多夫但不是瞎吼,得吼到點(diǎn)子上。孩子們注意力不集中了,你得用眼神或者手勢(shì)提醒他們;誰犯錯(cuò)了,你得指出來,但語氣得拿捏好,不能傷了他們的自尊心。有時(shí)候,一個(gè)微笑、一個(gè)鼓勵(lì)的眼神,比吼一頓效果還好。還得會(huì)跟家長(zhǎng)溝通,不能讓家長(zhǎng)覺得你針對(duì)他家孩子。家長(zhǎng)支持很重要,但得讓他們明白,你是為了整個(gè)隊(duì)伍好。
比賽是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果的最好方式。教練不能只顧著贏球,得讓孩子們?cè)诒荣愔袑W(xué)習(xí)。輸了球,得分析原因,是戰(zhàn)術(shù)問題還是技術(shù)問題,是體能不足還是心態(tài)崩了。贏了球,也得總結(jié),哪些地方做得好,哪些地方還能改進(jìn)。比賽場(chǎng)上,教練的指揮很重要,但孩子們的發(fā)揮同樣關(guān)鍵。你得相信他們,給他們機(jī)會(huì),讓他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中成長(zhǎng)。
孩子們的性格各不相同,有的天生好動(dòng),有的比較內(nèi)向。教練得學(xué)會(huì)觀察,根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)來調(diào)整教學(xué)方法。對(duì)那些調(diào)皮搗蛋的孩子,得多用耐心,引導(dǎo)他們把精力用在打球上;對(duì)那些比較害羞的孩子,得多鼓勵(lì),讓他們敢在場(chǎng)上表現(xiàn)自己。冰球隊(duì)就像一個(gè)大家庭,教練得像家長(zhǎng)一樣,關(guān)心每個(gè)孩子的成長(zhǎng),不僅是在球場(chǎng)上,還有生活里。
安全是頭等大事。冰球是項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),磕磕碰碰在所難免,但教練得把好關(guān),確保孩子們?cè)诎踩沫h(huán)境下打球。訓(xùn)練前要檢查場(chǎng)地和裝備,確保沒有安全隱患。訓(xùn)練時(shí)要注意強(qiáng)度,防止孩子們受傷。比賽時(shí),要時(shí)刻關(guān)注場(chǎng)上情況,一旦發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作,立刻制止。安全意識(shí)得時(shí)刻繃緊,不能有絲毫松懈。
教練還得有點(diǎn)遠(yuǎn)見,得知道冰球這東西未來怎么走。得關(guān)注最新的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢(shì),還得培養(yǎng)有潛力的孩子,為將來的比賽儲(chǔ)備人才。有時(shí)候,也得跟俱樂部或者學(xué)校溝通,爭(zhēng)取更好的訓(xùn)練條件和資源。一個(gè)有遠(yuǎn)見的教練,不僅能帶好現(xiàn)在的隊(duì)伍,還能為未來的冰球事業(yè)打下基礎(chǔ)。
當(dāng)教練,不光是教球,還得教做人。冰球這東西,講究團(tuán)隊(duì)合作,孩子們?cè)诖蚯虻倪^程中,能學(xué)到很多道理,比如堅(jiān)持、責(zé)任、尊重等等。這些道理,對(duì)他們以后的人生都有好處。所以啊,教練得是個(gè)好榜樣,不僅球技要好,人品也要過硬。孩子們看在眼里,記在心里,潛移默化地受到你的影響。
最后,當(dāng)教練得有顆平常心。不能光盯著成績(jī),得享受過程??粗⒆觽?cè)诒鶊?chǎng)上快樂地奔跑,看著他們一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,那種滿足感,是任何東西都比不了的。當(dāng)然,也得能接受失敗,不能輸了球就灰心喪氣。每次失敗都是一次機(jī)會(huì),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),下次做得更好。冰球這路,得一步步走,急不得。
頂: 12144踩: 8242
評(píng)論專區(qū)