剛開始打網(wǎng)球的新手時(shí)候，很多人都會(huì)覺得這玩意兒挺難，網(wǎng)球尤其是實(shí)戰(zhàn)面對(duì)快速來球的時(shí)候，手忙腳亂是新手常有的事。其實(shí)啊，網(wǎng)球網(wǎng)球入門沒那么玄乎，實(shí)戰(zhàn)克亞爾掌握幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，新手就能慢慢找到感覺。網(wǎng)球先說說握拍，實(shí)戰(zhàn)這是新手基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。東方式握拍、網(wǎng)球半西方式握拍、實(shí)戰(zhàn)全西方式握拍，新手聽著是網(wǎng)球不是挺專業(yè)？其實(shí)說白了，就是實(shí)戰(zhàn)根據(jù)不同的球路選擇合適的握拍方式。比如正手擊球，一般用全西方式握拍，這樣力量能打出來，球也打得遠(yuǎn)。反手呢，可能就用半西方式握拍，靈活度高，還能打上旋球，球過網(wǎng)的恒大老板時(shí)候就不容易下墜。握拍的時(shí)候，手要放松，別太緊繃，不然打出來的球沒力量，還容易累得慌。

然后是發(fā)球，發(fā)球是網(wǎng)球的門面，發(fā)得好不好，直接影響到整場(chǎng)比賽。初學(xué)者發(fā)球最頭疼的就是球發(fā)不過網(wǎng)，或者發(fā)出去的球亂七八糟。其實(shí)發(fā)球也沒那么難，關(guān)鍵是要掌握節(jié)奏和力量?？梢韵葟钠綋舭l(fā)球開始練，這個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單，就是用正手或反手把球用力拍出去，注意拍面要垂直于地面，這樣才能發(fā)得遠(yuǎn)。等熟練了，再嘗試加旋轉(zhuǎn)，比如上旋球或者下旋球，這樣球過網(wǎng)的時(shí)候會(huì)更穩(wěn)定。發(fā)球的李玲時(shí)候，手腕要靈活，別僵硬，這樣才能發(fā)出不同類型的球。

接著是正手擊球，這是網(wǎng)球比賽中用得最多的技術(shù)之一。正手擊球的關(guān)鍵是要有充分的準(zhǔn)備時(shí)間，這樣才能判斷球的落點(diǎn)和速度。準(zhǔn)備的時(shí)候，身體要側(cè)向球網(wǎng)，右手持拍的手臂要伸直，拍頭要指向來球方向。擊球的時(shí)候，要用整個(gè)身體的力量，而不是光靠手臂。可以先從慢速的球開始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。正手擊球的時(shí)候，要注意拍面的角度，向上拍?能打出上旋球，向下拍?能打出下旋球，這兩種球過網(wǎng)的時(shí)候都不容易下墜。

再說說反手擊球，西漢姆聯(lián)這個(gè)技術(shù)比正手擊球要難一些，尤其是反手發(fā)球。反手擊球的時(shí)候，身體要轉(zhuǎn)向非持拍側(cè)，右手持拍的手臂要彎曲，拍頭要指向來球方向。擊球的時(shí)候，要用小臂和手腕的力量，而不是整個(gè)手臂?？梢韵葟姆词制綋羟蜷_始練，等熟練了，再嘗試加旋轉(zhuǎn)，比如上旋球或者下旋球。反手擊球的時(shí)候，要注意拍面的角度，向上拍?能打出上旋球，向下拍?能打出下旋球，這兩種球過網(wǎng)的時(shí)候都不容易下墜。

然后是截?fù)?，這個(gè)技術(shù)主要用在網(wǎng)前，用來回?fù)魧?duì)方的來球。截?fù)舻年P(guān)鍵是要有良好的判斷力，這樣才能判斷球的奧運(yùn)會(huì)吉祥物落點(diǎn)。截?fù)舻臅r(shí)候，要用整個(gè)身體的力量，而不是光靠手臂?？梢韵葟穆俚那蜷_始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。截?fù)舻臅r(shí)候，要注意拍面的角度，向上拍?能打出上旋球，向下拍?能打出下旋球，這兩種球過網(wǎng)的時(shí)候都不容易下墜。

接著是高壓球，這個(gè)技術(shù)主要用在對(duì)方回球過網(wǎng)的時(shí)候，用來回?fù)魧?duì)方的來球。高壓球的關(guān)鍵是要有良好的判斷力，這樣才能判斷球的落點(diǎn)。高壓球的時(shí)候，要用整個(gè)身體的力量，而不是光靠手臂?？梢韵葟穆俚那蜷_始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。高壓球的時(shí)候，要注意拍面的角度，向上拍?能打出上旋球，向下拍?能打出下旋球，這兩種球過網(wǎng)的時(shí)候都不容易下墜。

最后是發(fā)球上網(wǎng)，這個(gè)技術(shù)主要用在發(fā)球之后，用來快速上網(wǎng)截?fù)?。發(fā)球上網(wǎng)的關(guān)鍵是要有良好的判斷力，這樣才能判斷球的落點(diǎn)。發(fā)球上網(wǎng)的時(shí)候，要用整個(gè)身體的力量，而不是光靠手臂?？梢韵葟穆俚那蜷_始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。發(fā)球上網(wǎng)的時(shí)候，要注意拍面的角度，向上拍?能打出上旋球，向下拍?能打出下旋球，這兩種球過網(wǎng)的時(shí)候都不容易下墜。

在實(shí)戰(zhàn)中，還有很多細(xì)節(jié)要注意。比如跑動(dòng)的時(shí)候，要盡量保持身體平衡，別跑起來就東倒西歪的。擊球的時(shí)候，要盡量用整個(gè)身體的力量，而不是光靠手臂?？梢韵葟穆俚那蜷_始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。在實(shí)戰(zhàn)中，還有很多細(xì)節(jié)要注意。比如跑動(dòng)的時(shí)候，要盡量保持身體平衡，別跑起來就東倒西歪的。擊球的時(shí)候，要盡量用整個(gè)身體的力量，而不是光靠手臂。

另外，打網(wǎng)球的時(shí)候，體能也很重要。如果體能不好，跑幾步就喘得不行，那比賽也打不下去。所以啊，平時(shí)要多鍛煉身體，跑步、游泳、舉鐵，啥都行，只要能增強(qiáng)體能就行。打網(wǎng)球的時(shí)候，還要注意呼吸，別跑起來就憋氣，那樣容易頭暈眼花?？梢韵葟穆俚那蜷_始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。

還有啊，打網(wǎng)球的時(shí)候，要盡量保持冷靜，別一球打不好就急得跳腳。急也沒用，球還是得打回去?？梢韵葟穆俚那蜷_始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。保持冷靜，才能更好地判斷球的落點(diǎn)和速度。

最后，打網(wǎng)球的時(shí)候，要尊重對(duì)手，別和對(duì)手吵吵鬧鬧的。就算輸了球，也要承認(rèn)自己的不足，別找借口。可以先從慢速的球開始練，等熟練了，再逐漸加快來球的速度。尊重對(duì)手，才能更好地享受比賽。

總之，網(wǎng)球入門沒那么難，掌握幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就能慢慢找到感覺。握拍、發(fā)球、正手擊球、反手擊球、截?fù)?、高壓球、發(fā)球上網(wǎng)，這些都是網(wǎng)球比賽中的基本技術(shù)。只要多練習(xí)，就能逐漸掌握這些技術(shù)。在實(shí)戰(zhàn)中，還有很多細(xì)節(jié)要注意，比如跑動(dòng)、擊球、體能、呼吸、保持冷靜、尊重對(duì)手等等。掌握了這些，就能更好地享受網(wǎng)球比賽，并不斷提高自己的技術(shù)水平。就像一位老手說的，網(wǎng)球是個(gè)需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，一定能看到進(jìn)步。