初學(xué)網(wǎng)球，第年打網(wǎng)那感覺，球圖清就像一頭扎進(jìn)新世界，片高眼睛里全是第年打網(wǎng)新鮮事兒。球場上，球圖清白球飛來飛去，片高蘇偉拍子揮舞不停，第年打網(wǎng)每個(gè)人都在使勁兒，球圖清汗珠子噼里啪啦往下掉，片高心里頭卻樂開了花。第年打網(wǎng)這玩意兒，球圖清看著簡單，片高其實(shí)里頭門道多著呢。第年打網(wǎng)剛開始接觸，球圖清最直觀的片高感受就是手忙腳亂。球來了，拍子掄過去了，結(jié)果球打飛了，或者打不過網(wǎng)。這時(shí)候，別著急，慢慢來，這很正常。每個(gè)網(wǎng)球高手，都是從這一拍一拍練出來的。先從最基本的握拍開始學(xué)起。東方式握拍、半西方式握拍、全西方式握拍，每種握拍都有它的用場。東方式握拍，拍面垂直，適合發(fā)球和截?fù)?；半西方式握拍，拍面稍微向后傾斜，適合正手和反手擊球；全西方式握拍，拍面更向后傾斜，適合大力擊球。剛開始學(xué)的時(shí)候，可以先用東方式握拍，習(xí)慣了再慢慢過渡到其他握拍方式。握拍要穩(wěn)，手不能抖，不然球拍就像沒魂兒一樣，球也打不好。站位也很重要，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾，這樣才穩(wěn)。眼睛要盯著球，球來了再動(dòng)拍子，不能提前發(fā)力，那樣打出來的球沒力量，還容易失誤。

發(fā)球，那是網(wǎng)球比賽里最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)之一。發(fā)球不好，一整場比賽都可能輸在起手式上。初學(xué)者發(fā)球，騰訊體育在線直播無插件高清最常見的問題就是球發(fā)不遠(yuǎn)，或者發(fā)不過網(wǎng)。這時(shí)候，可以先從簡單的平擊發(fā)球開始練起。平擊發(fā)球，力量要均勻，拍面要平，球要像飛刀一樣直直地飛過去。發(fā)球的時(shí)候，左腳在前，右腳在后，身體重心在左腳上，然后用力蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮拍，球就飛出去了。發(fā)球的時(shí)候，要注意呼吸，深吸一口氣，然后慢慢吐氣，這樣發(fā)力才均勻。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)好的球才不容易出界。初學(xué)者可以先練習(xí)發(fā)上旋球，上旋球飛行軌跡穩(wěn)定，不容易出界。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的落點(diǎn)，落點(diǎn)要靠近網(wǎng)，這樣對手接球就比較困難。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的力度，力度要適中，太重容易出界，太輕容易下網(wǎng)。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的弧線，弧線要高，這樣對手接球就比較困難。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)，這樣對手接球就比較困難。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的落點(diǎn)，落點(diǎn)要靠近網(wǎng)，這樣對手接球就比較困難。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的力度，力度要適中，太重容易出界，太輕容易下網(wǎng)。發(fā)球的時(shí)候，還要注意球的弧線，弧線要高，這樣對手接球就比較困難。發(fā)球的廣東體育在線直播時(shí)候，還要注意球的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)，這樣對手接球就比較困難。

正手擊球，那是網(wǎng)球比賽里最常用的擊球方式之一。正手擊球，力量要大，球要打得遠(yuǎn)。正手擊球的時(shí)候，右腳在前，左腳在后，身體重心在右腳上，然后用力蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮拍，球就飛出去了。正手擊球的時(shí)候，要注意拍面的角度，拍面要稍微向后傾斜，這樣球才能打得遠(yuǎn)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的力度，力度要適中，太重容易失誤，太輕容易下網(wǎng)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的速度，速度要快，這樣球才能打得遠(yuǎn)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的方向，方向要準(zhǔn)確，這樣球才能打得準(zhǔn)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的高度，高度要適中，太高容易出界，太低容易下網(wǎng)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)，這樣球才能打得遠(yuǎn)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的落點(diǎn)，落點(diǎn)要靠近網(wǎng)，這樣對手接球就比較困難。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的力度，力度要適中，太重容易失誤，太輕容易下網(wǎng)。正手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的速度，速度要快，這樣球才能打得遠(yuǎn)。

反手擊球，那是網(wǎng)球比賽里最常用的擊球方式之一。反手擊球，cctv5在線直播網(wǎng)力量要大，球要打得遠(yuǎn)。反手擊球的時(shí)候，左腳在前，右腳在后，身體重心在左腳上，然后用力蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮拍，球就飛出去了。反手擊球的時(shí)候，要注意拍面的角度，拍面要稍微向后傾斜，這樣球才能打得遠(yuǎn)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的力度，力度要適中，太重容易失誤，太輕容易下網(wǎng)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的速度，速度要快，這樣球才能打得遠(yuǎn)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的方向，方向要準(zhǔn)確，這樣球才能打得準(zhǔn)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的高度，高度要適中，太高容易出界，太低容易下網(wǎng)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)，這樣球才能打得遠(yuǎn)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的落點(diǎn)，落點(diǎn)要靠近網(wǎng)，這樣對手接球就比較困難。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的力度，力度要適中，太重容易失誤，太輕容易下網(wǎng)。反手擊球的時(shí)候，還要注意揮拍的速度，速度要快，這樣球才能打得遠(yuǎn)。

截?fù)?，那是網(wǎng)球比賽里最常用的擊球方式之一。截?fù)簦α恳?，球要打得?zhǔn)。截?fù)舻臅r(shí)候，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心在雙腳上，休斯頓然后用力蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮拍，球就飛出去了。截?fù)舻臅r(shí)候，要注意拍面的角度，拍面要稍微向前傾斜，這樣球才能打得準(zhǔn)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的力度，力度要適中，太重容易失誤，太輕容易下網(wǎng)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的速度，速度要快，這樣球才能打得準(zhǔn)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的方向，方向要準(zhǔn)確，這樣球才能打得準(zhǔn)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的高度，高度要適中，太高容易出界，太低容易下網(wǎng)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)要弱，這樣球才能打得準(zhǔn)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的落點(diǎn)，落點(diǎn)要靠近網(wǎng)，這樣對手接球就比較困難。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的力度，力度要適中，太重容易失誤，太輕容易下網(wǎng)。截?fù)舻臅r(shí)候，還要注意揮拍的速度，速度要快，這樣球才能打得準(zhǔn)。

單打，那是網(wǎng)球比賽里最常用的比賽方式之一。單打，要靠自己的力量和技巧來贏得比賽。單打的時(shí)候，要注意對手的位置，對手在哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的弱點(diǎn)，對手的弱點(diǎn)在哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的習(xí)慣，對手的習(xí)慣是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的速度，對手的速度是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的力量，對手的力量是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的旋轉(zhuǎn)，對手的旋轉(zhuǎn)是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的落點(diǎn)，對手的落點(diǎn)是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的力度，對手的力度是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的速度，對手的速度是哪兒，球就打哪兒。單打的時(shí)候，還要注意對手的旋轉(zhuǎn)，對手的旋轉(zhuǎn)是哪兒，球就打哪兒。

雙打，那是網(wǎng)球比賽里最常用的比賽方式之一。雙打，要靠團(tuán)隊(duì)的力量和技巧來贏得比賽。雙打的時(shí)候，要注意搭檔的位置，搭檔在哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的弱點(diǎn)，搭檔的弱點(diǎn)在哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的習(xí)慣，搭檔的習(xí)慣是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的速度，搭檔的速度是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的力量，搭檔的力量是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的旋轉(zhuǎn)，搭檔的旋轉(zhuǎn)是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的落點(diǎn)，搭檔的落點(diǎn)是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的力度，搭檔的力度是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的速度，搭檔的速度是哪兒，球就打哪兒。雙打的時(shí)候，還要注意搭檔的旋轉(zhuǎn)，搭檔的旋轉(zhuǎn)是哪兒，球就打哪兒。

網(wǎng)球裝備，那也是網(wǎng)球比賽里不可或缺的一部分。網(wǎng)球拍，那是網(wǎng)球比賽里最重要的裝備之一。網(wǎng)球拍的大小、重量、平衡點(diǎn)，都要根據(jù)自己的身高、體重、打法來選擇。網(wǎng)球拍的頭重拍，適合力量大的球員，網(wǎng)球拍的頭輕拍，適合力量小的球員。網(wǎng)球拍的平衡點(diǎn)，頭重的拍，適合上網(wǎng)的球員，頭輕的拍，適合底線球員。網(wǎng)球拍的面框大小，面框大的拍，甜區(qū)大，容易擊球，面框小的拍，甜區(qū)小，難擊球。網(wǎng)球拍的材料，碳纖維的拍，輕便，耐用，鈦合金的拍，更重，更有力量。網(wǎng)球拍的價(jià)格，從幾百元到幾千元不等，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇。網(wǎng)球球，那是網(wǎng)球比賽里最重要的裝備之一。網(wǎng)球球的質(zhì)量、氣壓、旋轉(zhuǎn)，都要根據(jù)自己的打法來選擇。網(wǎng)球球的質(zhì)量，好的球，飛行穩(wěn)定，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，不好的球，飛行不穩(wěn)定，旋轉(zhuǎn)弱。網(wǎng)球球的氣壓，氣壓高的球，飛行快，氣壓低的球，飛行慢。網(wǎng)球球的旋轉(zhuǎn)，上旋的球，飛行穩(wěn)定，下旋的球，飛行慢。網(wǎng)球球的價(jià)格，從幾十元到幾百元不等，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇。網(wǎng)球鞋，那是網(wǎng)球比賽里最重要的裝備之一。網(wǎng)球鞋的鞋底，要有很好的抓地力，鞋面，要有很好的透氣性。網(wǎng)球鞋的價(jià)格，從幾百元到幾千元不等，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇。網(wǎng)球服裝，那是網(wǎng)球比賽里最重要的裝備之一。網(wǎng)球服裝，要透氣，要舒適，要美觀。網(wǎng)球服裝的價(jià)格，從幾十元到幾千元不等，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇。

網(wǎng)球訓(xùn)練，那是網(wǎng)球比賽里最重要的環(huán)節(jié)之一。網(wǎng)球訓(xùn)練，要靠自己的努力和堅(jiān)持來提高自己的技術(shù)水平。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的弱點(diǎn)來選擇訓(xùn)練內(nèi)容。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的目標(biāo)來選擇訓(xùn)練強(qiáng)度。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的時(shí)間來選擇訓(xùn)練時(shí)間。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的場地來選擇訓(xùn)練方式。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的教練來選擇訓(xùn)練方法。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的伙伴來選擇訓(xùn)練伙伴。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的身體狀況來選擇訓(xùn)練內(nèi)容。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇訓(xùn)練費(fèi)用。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的興趣愛好來選擇訓(xùn)練項(xiàng)目。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的時(shí)間來選擇訓(xùn)練時(shí)間。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的場地來選擇訓(xùn)練方式。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的教練來選擇訓(xùn)練方法。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的伙伴來選擇訓(xùn)練伙伴。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的身體狀況來選擇訓(xùn)練內(nèi)容。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇訓(xùn)練費(fèi)用。網(wǎng)球訓(xùn)練，要根據(jù)自己的興趣愛好來選擇訓(xùn)練項(xiàng)目。

網(wǎng)球比賽，那是網(wǎng)球比賽里最重要的環(huán)節(jié)之一。網(wǎng)球比賽，要靠自己的力量和技巧來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的團(tuán)隊(duì)的力量和技巧來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的努力和堅(jiān)持來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的教練的指導(dǎo)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的伙伴的配合來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的運(yùn)氣來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的心理素質(zhì)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的身體素質(zhì)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的技術(shù)水平來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的戰(zhàn)術(shù)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的策略來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的經(jīng)驗(yàn)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的判斷來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的反應(yīng)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的速度來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的力量來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的旋轉(zhuǎn)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的落點(diǎn)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的力度來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的速度來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的旋轉(zhuǎn)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的落點(diǎn)來贏得比賽。網(wǎng)球比賽，要靠自己的力度來贏得比賽。

網(wǎng)球文化，那是網(wǎng)球比賽里最重要的環(huán)節(jié)之一。網(wǎng)球文化，要靠自己的努力和堅(jiān)持來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的團(tuán)隊(duì)的力量和技巧來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的教練的指導(dǎo)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的伙伴的配合來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的運(yùn)氣來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的心理素質(zhì)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的身體素質(zhì)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的技術(shù)水平來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的戰(zhàn)術(shù)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的策略來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的經(jīng)驗(yàn)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的判斷來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的反應(yīng)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的速度來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的力量來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的旋轉(zhuǎn)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的落點(diǎn)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的力度來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的速度來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的旋轉(zhuǎn)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的落點(diǎn)來傳承。網(wǎng)球文化，要靠自己的力度來傳承。